Reiskleie

Grammcalkcal
10 g 31600 Kalorien 31.6 Kilokalorien
25 g 79000 Kalorien 79 Kilokalorien
50 g 158000 Kalorien 158 Kilokalorien
100 g 316000 Kalorien 316 Kilokalorien
250 g 790000 Kalorien 790 Kilokalorien
500 g 1580000 Kalorien 1580 Kilokalorien
1000 g 3160000 Kalorien 3160 Kilokalorien


100 Gramm Reiskleie = 316 Kilokalorien

13.4g Proteine 20.9g Fette 49.7g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein13.35 g
Total Lipid (Fett)20.85 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung49.69 g
Andere
Esche9.98 g
Energie
Energie316 kcal
Wasser6.13 g
Faser, total Diät21 g
Elemente
Kalzium, Ca57 mg
Eisen, Fe18.54 mg
Magnesium, Mg781 mg
Phosphor, P1677 mg
Kalium, K1485 mg
Natrium, Na5 mg
Zink, Zn6.04 mg
Kupfer, Cu0.728 mg
Mangan, Mn14.21 mg
Selen, Se15.6 mcg
Vitamine
Thiamin2.753 mg
Riboflavin0.284 mg
Niacin33.995 mg
Pantothensäure7.39 mg
Vitamin B-64.07 mg
Folat, gesamt63 mcg
Folat, Essen63 mcg
Folat, DFE63 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt4.171 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren7.549 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte7.459 g
Aminosäuren
Tryptophan0.108 g
Threonin0.555 g
Isoleucin0.568 g
Leucin1.022 g
Lysin0.65 g
Methionin0.306 g
Cystin0.317 g
Phenylalanin0.635 g
Tyrosin0.411 g
Valin0.881 g
Arginin1.058 g
Histidin0.355 g
Alanin0.97 g
Asparaginsäure1.308 g
Glutaminsäure1.854 g
Glycin0.875 g
Proline0.668 g
Serin0.662 g
Zucker
Saccharose0.5 g
Zucker, gesamt0.9 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)4.92 mg
Lutein + zeaxanthin220 mcg
Cholin, gesamt32.2 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1.9 mcg
Glucose (Dextrose)0.2 g
Fruktose0.2 g