Rübe Grüns

Grammcalkcal
10 g 2200 Kalorien 2.2 Kilokalorien
25 g 5500 Kalorien 5.5 Kilokalorien
50 g 11000 Kalorien 11 Kilokalorien
100 g 22000 Kalorien 22 Kilokalorien
250 g 55000 Kalorien 55 Kilokalorien
500 g 110000 Kalorien 110 Kilokalorien
1000 g 220000 Kalorien 220 Kilokalorien


100 Gramm Rübe Grüns = 22 Kilokalorien

2.2g Proteine 0.1g Fette 4.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein2.2 g
Total Lipid (Fett)0.13 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung4.33 g
Andere
Esche2.33 g
Energie
Energie22 kcal
Wasser91.02 g
Faser, total Diät3.7 g
Elemente
Kalzium, Ca117 mg
Eisen, Fe2.57 mg
Magnesium, Mg70 mg
Phosphor, P41 mg
Kalium, K762 mg
Natrium, Na226 mg
Zink, Zn0.38 mg
Kupfer, Cu0.191 mg
Mangan, Mn0.391 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU6326 IU
Vitamin A, RAE316 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure30 mg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.22 mg
Niacin0.4 mg
Pantothensäure0.25 mg
Vitamin B-60.106 mg
Folat, gesamt15 mcg
Folat, Essen15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.02 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.026 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.046 g
Aminosäuren
Tryptophan0.035 g
Threonin0.065 g
Isoleucin0.046 g
Leucin0.098 g
Lysin0.064 g
Methionin0.018 g
Cystin0.021 g
Phenylalanin0.058 g
Tyrosin0.052 g
Valin0.065 g
Arginin0.063 g
Histidin0.034 g
Alanin0.081 g
Asparaginsäure0.129 g
Glutaminsäure0.267 g
Glycin0.081 g
Proline0.052 g
Serin0.07 g
Zucker
Zucker, gesamt0.5 g
Carotin, beta3794 mcg
Carotin, alpha3 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1.5 mg
Lutein + zeaxanthin1503 mcg
Cholin, gesamt0.4 mg
Vitamin K (Phyllochinon)400 mcg
Phytosterine21 mg