Pute

Gramm	cal	kcal
10 g	19600 Kalorien	19.6 Kilokalorien
25 g	49000 Kalorien	49 Kilokalorien
50 g	98000 Kalorien	98 Kilokalorien
100 g	196000 Kalorien	196 Kilokalorien
250 g	490000 Kalorien	490 Kilokalorien
500 g	980000 Kalorien	980 Kilokalorien
1000 g	1960000 Kalorien	1960 Kilokalorien

100 Gramm Pute = 196 Kilokalorien

18.1g Proteine 13.1g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

Pute, Alle Klassen, Zurück, Fleisch und Haut, Roh
Kalorien · 196 kcal
Proteine · 18.11 g Fette · 13.11 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Flügel, Geräuchert, Gekocht, Mit der Haut, Knochen entfernt
Kalorien · 221 kcal
Proteine · 27.4 g Fette · 12.41 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Leber, Alle Klassen, Gekocht, Geschmort
Kalorien · 273 kcal
Proteine · 20.02 g Fette · 20.54 g Kohlenhydrate · 1.21 g
Pute, White, Drehspieß, Deli-Schnitt
Kalorien · 112 kcal
Proteine · 13.5 g Fette · 3 g Kohlenhydrate · 7.7 g
Pute, Füllung, Kartoffelpüree w/Soße, Verschiedene Gemüse, Gefroren, Mikrowelle
Kalorien · 128 kcal
Proteine · 6.97 g Fette · 3.89 g Kohlenhydrate · 16.32 g
Pute, Alle Klassen, Zurück, Fleisch und Haut, Gekocht, Geröstet
Kalorien · 244 kcal
Proteine · 26.59 g Fette · 14.38 g Kohlenhydrate · 0.16 g
Pute, Brust, Geräuchert, Zitronen-Pfeffer-Geschmack, 97 % fettfrei
Kalorien · 95 kcal
Proteine · 20.9 g Fette · 0.69 g Kohlenhydrate · 1.31 g
Pute, In Dosen, Nur Fleisch, Mit Brühe
Kalorien · 169 kcal
Proteine · 23.68 g Fette · 6.86 g Kohlenhydrate · 1.47 g
Pute, Trommelstock, Geräuchert, Gekocht, Mit der Haut, Knochen entfernt
Kalorien · 200 kcal
Proteine · 27.9 g Fette · 9.8 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Gewürfelt, Helles und dunkles Fleisch, Gewürzt
Kalorien · 138 kcal
Proteine · 18.7 g Fette · 6 g Kohlenhydrate · 1 g
Pute, Alle Klassen, Nur Fleisch, Gekocht, Geröstet
Kalorien · 170 kcal
Proteine · 29.32 g Fette · 4.97 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Junge Henne, Fleisch und Haut und Innereien und Hals, Roh
Kalorien · 166 kcal
Proteine · 20.15 g Fette · 8.78 g Kohlenhydrate · 0.11 g
Pute, Alle Klassen, Haut nur, Roh
Kalorien · 389 kcal
Proteine · 12.71 g Fette · 36.91 g Kohlenhydrate · 0.43 g
Pute, Junge tom, Zurück, Fleisch und Haut, Roh
Kalorien · 179 kcal
Proteine · 18.47 g Fette · 11.14 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Friteuse Bräter, Flügel, Nur Fleisch, Gekocht, Geröstet
Kalorien · 163 kcal
Proteine · 30.85 g Fette · 3.44 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Alle Klassen, Dunkles Fleisch, Roh
Kalorien · 125 kcal
Proteine · 20.07 g Fette · 4.38 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Alle Klassen, Leichte Fleisch, Roh
Kalorien · 115 kcal
Proteine · 23.56 g Fette · 1.56 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Junge Henne, Bein, Fleisch und Haut, Roh
Kalorien · 151 kcal
Proteine · 19.46 g Fette · 7.5 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Alle Klassen, Leichte Fleisch, Gekocht, Geröstet
Kalorien · 157 kcal
Proteine · 29.9 g Fette · 3.22 g Kohlenhydrate · 0 g
Pute, Friteuse Bräter, Dunkles Fleisch, Fleisch und Haut, Gekocht, Geröstet
Kalorien · 182 kcal
Proteine · 27.69 g Fette · 7.06 g Kohlenhydrate · 0 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	18.11 g
Total Lipid (Fett)	13.11 g
Andere
Esche	0.79 g
Energie
Energie	196 kcal
Wasser	67.78 g
Elemente
Kalzium, Ca	17 mg
Eisen, Fe	1.63 mg
Magnesium, Mg	18 mg
Phosphor, P	157 mg
Kalium, K	236 mg
Natrium, Na	66 mg
Zink, Zn	2.67 mg
Kupfer, Cu	0.127 mg
Mangan, Mn	0.02 mg
Selen, Se	26.4 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	10 IU
Retinol	3 mcg
Vitamin A, RAE	3 mcg RAE
Thiamin	0.065 mg
Riboflavin	0.183 mg
Niacin	2.682 mg
Pantothensäure	0.917 mg
Vitamin B-6	0.29 mg
Folat, gesamt	9 mcg
Vitamin B-12	0.36 mcg
Folat, Essen	9 mcg
Folat, DFE	9 mcg DFE
Cholesterin	74 mg
Fettsäuren, total gesättigt	3.66 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	4.94 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	3.23 g
Aminosäuren
Tryptophan	0.195 g
Threonin	0.777 g
Isoleucin	0.876 g
Leucin	1.374 g
Lysin	1.592 g
Methionin	0.495 g
Cystin	0.209 g
Phenylalanin	0.699 g
Tyrosin	0.66 g
Valin	0.926 g
Arginin	1.288 g
Histidin	0.525 g
Alanin	1.185 g
Asparaginsäure	1.734 g
Glutaminsäure	2.827 g
Glycin	1.263 g
Proline	0.925 g
Serin	0.793 g
Zucker
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