Pflaumen

Gramm	cal	kcal
10 g	24000 Kalorien	24 Kilokalorien
25 g	60000 Kalorien	60 Kilokalorien
50 g	120000 Kalorien	120 Kilokalorien
100 g	240000 Kalorien	240 Kilokalorien
250 g	600000 Kalorien	600 Kilokalorien
500 g	1200000 Kalorien	1200 Kilokalorien
1000 g	2400000 Kalorien	2400 Kilokalorien

100 Gramm Pflaumen = 240 Kilokalorien

2.2g Proteine 0.4g Fette 63.9g Kohlenhydrate /100g

Pflaumen, Getrocknete (Pflaumen), Ungekocht
Kalorien · 240 kcal
Proteine · 2.18 g Fette · 0.38 g Kohlenhydrate · 63.88 g
Pflaumen, Wild (nördliche Prärie-Indianer)
Kalorien · 91 kcal
Proteine · 0.43 g Fette · 0.17 g Kohlenhydrate · 21.95 g
Pflaumen, Roh
Kalorien · 46 kcal
Proteine · 0.7 g Fette · 0.28 g Kohlenhydrate · 11.42 g
Pflaumen, In Dosen, Lila, Schwere Sirup pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 89 kcal
Proteine · 0.36 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 23.24 g
Pflaumen, In Dosen, Schwere Sirup, Entwässert
Kalorien · 89 kcal
Proteine · 0.44 g Fette · 0.14 g Kohlenhydrate · 23.12 g
Pflaumen, In Dosen, Lila, Saft-Satz, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 58 kcal
Proteine · 0.51 g Fette · 0.02 g Kohlenhydrate · 15.15 g
Pflaumen, In Dosen, Lila, Light Sirup pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 63 kcal
Proteine · 0.37 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 16.28 g
Pflaumen, In Dosen, Lila, Wasser-pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 41 kcal
Proteine · 0.39 g Fette · 0.01 g Kohlenhydrate · 11.03 g
Pflaumen, In Dosen, Lila, Extra schwere Sirup pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 101 kcal
Proteine · 0.36 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 26.31 g
Pflaumen, Getrocknete (Pflaumen), Gedünstet, Ohne Zuckerzusatz
Kalorien · 107 kcal
Proteine · 0.96 g Fette · 0.16 g Kohlenhydrate · 28.08 g
Pflaumen, Getrocknete (Pflaumen), Gedünstet, Mit Zusatz von Zucker
Kalorien · 124 kcal
Proteine · 1.09 g Fette · 0.22 g Kohlenhydrate · 32.88 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	2.18 g
Total Lipid (Fett)	0.38 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung	63.88 g
Andere
Esche	2.64 g
Energie
Energie	240 kcal
Wasser	30.92 g
Faser, total Diät	7.1 g
Elemente
Kalzium, Ca	43 mg
Eisen, Fe	0.93 mg
Magnesium, Mg	41 mg
Phosphor, P	69 mg
Kalium, K	732 mg
Natrium, Na	2 mg
Zink, Zn	0.44 mg
Kupfer, Cu	0.281 mg
Mangan, Mn	0.299 mg
Selen, Se	0.3 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	781 IU
Vitamin A, RAE	39 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure	0.6 mg
Thiamin	0.051 mg
Riboflavin	0.186 mg
Niacin	1.882 mg
Pantothensäure	0.422 mg
Vitamin B-6	0.205 mg
Folat, gesamt	4 mcg
Folat, Essen	4 mcg
Folat, DFE	4 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt	0.088 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	0.053 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	0.062 g
Aminosäuren
Tryptophan	0.025 g
Threonin	0.049 g
Isoleucin	0.041 g
Leucin	0.066 g
Lysin	0.05 g
Methionin	0.016 g
Cystin	0.011 g
Phenylalanin	0.052 g
Tyrosin	0.021 g
Valin	0.056 g
Arginin	0.037 g
Histidin	0.027 g
Alanin	0.066 g
Asparaginsäure	0.801 g
Glutaminsäure	0.114 g
Glycin	0.047 g
Proline	0.13 g
Serin	0.059 g
Zucker
Saccharose	0.15 g
Maltose	0.06 g
Zucker, gesamt	38.13 g
Fluorid, F	4 mcg
Carotin, beta	394 mcg
Carotin, alpha	57 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)	0.43 mg
Cryptoxanthin, beta	93 mcg
Lutein + zeaxanthin	148 mcg
Tocopherol, gamma	0.02 mg
Cholin, gesamt	10.1 mg
Vitamin K (Phyllochinon)	59.5 mcg
Betain	0.4 mg
Glucose (Dextrose)	25.46 g
Fruktose	12.45 g
Stärke	5.11 g