Mandeln
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59000 Kalorien | 59 Kilokalorien |
| 25 g | 147500 Kalorien | 147.5 Kilokalorien |
| 50 g | 295000 Kalorien | 295 Kilokalorien |
| 100 g | 590000 Kalorien | 590 Kilokalorien |
| 250 g | 1475000 Kalorien | 1475 Kilokalorien |
| 500 g | 2950000 Kalorien | 2950 Kilokalorien |
| 1000 g | 5900000 Kalorien | 5900 Kilokalorien |
100 Gramm Mandeln = 590 Kilokalorien
21.4g Proteine 52.5g Fette 18.7g Kohlenhydrate /100g
- Nüsse, Mandeln, BlanchiertKalorien · 590 kcal
Proteine · 21.4 g Fette · 52.52 g Kohlenhydrate · 18.67 g - Nüsse, Mandeln, Honig geröstet, UnblanchedKalorien · 594 kcal
Proteine · 18.17 g Fette · 49.9 g Kohlenhydrate · 27.9 g - Nüsse, MandelnKalorien · 575 kcal
Proteine · 21.22 g Fette · 49.42 g Kohlenhydrate · 21.67 g - Nüsse, Mandeln, Öl gebraten, Ohne Salz hinzugefügtKalorien · 607 kcal
Proteine · 21.23 g Fette · 55.17 g Kohlenhydrate · 17.68 g - Nüsse, Mandeln, Trocken geröstet, Ohne Salz hinzugefügtKalorien · 595 kcal
Proteine · 21.06 g Fette · 52.05 g Kohlenhydrate · 21.2 g - Nüsse, Mandeln, Öl gebraten, Mit Salz hinzugefügtKalorien · 607 kcal
Proteine · 21.23 g Fette · 55.17 g Kohlenhydrate · 17.68 g - Nüsse, Mandeln, Trocken geröstet, Mit Salz hinzugefügtKalorien · 595 kcal
Proteine · 21.06 g Fette · 52.05 g Kohlenhydrate · 21.2 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 21.4 g |
| Total Lipid (Fett) | 52.52 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 18.67 g |
| Andere | |
| Esche | 2.91 g |
| Energie | |
| Energie | 590 kcal |
| Wasser | 4.51 g |
| Faser, total Diät | 9.9 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 236 mg |
| Eisen, Fe | 3.28 mg |
| Magnesium, Mg | 268 mg |
| Phosphor, P | 481 mg |
| Kalium, K | 659 mg |
| Natrium, Na | 19 mg |
| Zink, Zn | 2.97 mg |
| Kupfer, Cu | 1.027 mg |
| Mangan, Mn | 1.835 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 7 IU |
| Thiamin | 0.191 mg |
| Riboflavin | 0.711 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantothensäure | 0.314 mg |
| Vitamin B-6 | 0.115 mg |
| Folat, gesamt | 49 mcg |
| Folat, Essen | 49 mcg |
| Folat, DFE | 49 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 3.953 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 33.415 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 12.368 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.193 g |
| Threonin | 0.682 g |
| Isoleucin | 0.696 g |
| Leucin | 1.479 g |
| Lysin | 0.605 g |
| Methionin | 0.19 g |
| Cystin | 0.284 g |
| Phenylalanin | 1.156 g |
| Tyrosin | 0.533 g |
| Valin | 0.805 g |
| Arginin | 2.483 g |
| Histidin | 0.596 g |
| Alanin | 1.007 g |
| Asparaginsäure | 2.751 g |
| Glutaminsäure | 5.206 g |
| Glycin | 1.478 g |
| Proline | 0.975 g |
| Serin | 1.012 g |
| Zucker | |
| Saccharose | 4.46 g |
| Maltose | 0.14 g |
| Zucker, gesamt | 4.63 g |
| Carotin, beta | 4 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 23.75 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 1 mcg |
| Tocopherol, gamma | 0.66 mg |
| Tocopherol, delta | 0.2 mg |
| Cholin, gesamt | 52.1 mg |
| Tocopherol, beta | 0.35 mg |
| Phytosterine | 114 mg |
| Glucose (Dextrose) | 0.03 g |
| Fettsäuren, total trans | 0.019 g |
| Stigmasterin | 1 mg |
| Campesterin | 4 mg |
| Beta-Sitosterin | 109 mg |
| Stärke | 1 g |