Kastanien
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15400 Kalorien | 15.4 Kilokalorien |
| 25 g | 38500 Kalorien | 38.5 Kilokalorien |
| 50 g | 77000 Kalorien | 77 Kilokalorien |
| 100 g | 154000 Kalorien | 154 Kilokalorien |
| 250 g | 385000 Kalorien | 385 Kilokalorien |
| 500 g | 770000 Kalorien | 770 Kilokalorien |
| 1000 g | 1540000 Kalorien | 1540 Kilokalorien |
100 Gramm Kastanien = 154 Kilokalorien
2.3g Proteine 0.5g Fette 34.9g Kohlenhydrate /100g
- Nüsse, Kastanien, Japanisch, RohKalorien · 154 kcal
Proteine · 2.25 g Fette · 0.53 g Kohlenhydrate · 34.91 g - Nüsse, Kastanien, Europäische, Gekocht und gedünstetKalorien · 131 kcal
Proteine · 2 g Fette · 1.38 g Kohlenhydrate · 27.76 g - Nüsse, Kastanien, Chinesisch, GetrocknetKalorien · 363 kcal
Proteine · 6.82 g Fette · 1.81 g Kohlenhydrate · 79.76 g - Nüsse, Kastanien, Europäische, Roh, GeschältKalorien · 196 kcal
Proteine · 1.63 g Fette · 1.25 g Kohlenhydrate · 44.17 g - Nüsse, Kastanien, Japanisch, GeröstetKalorien · 201 kcal
Proteine · 2.97 g Fette · 0.8 g Kohlenhydrate · 45.13 g - Nüsse, Kastanien, Chinesisch, GeröstetKalorien · 239 kcal
Proteine · 4.48 g Fette · 1.19 g Kohlenhydrate · 52.36 g - Nüsse, Kastanien, Europäische, GeröstetKalorien · 245 kcal
Proteine · 3.17 g Fette · 2.2 g Kohlenhydrate · 52.96 g - Nüsse, Kastanien, Chinesisch, RohKalorien · 224 kcal
Proteine · 4.2 g Fette · 1.11 g Kohlenhydrate · 49.07 g - Nüsse, Kastanien, Japanisch, GetrocknetKalorien · 360 kcal
Proteine · 5.25 g Fette · 1.24 g Kohlenhydrate · 81.43 g - Nüsse, Kastanien, Japanisch, Gekocht und gedünstetKalorien · 56 kcal
Proteine · 0.82 g Fette · 0.19 g Kohlenhydrate · 12.64 g - Nüsse, Kastanien, Chinesisch, Gekocht und gedünstetKalorien · 153 kcal
Proteine · 2.88 g Fette · 0.76 g Kohlenhydrate · 33.64 g - Nüsse, Kastanien, Europäische, Roh, UngeschälteKalorien · 213 kcal
Proteine · 2.42 g Fette · 2.26 g Kohlenhydrate · 45.54 g - Nüsse, Kastanien, Europäische, Getrocknet, GeschältKalorien · 369 kcal
Proteine · 5.01 g Fette · 3.91 g Kohlenhydrate · 78.43 g - Nüsse, Kastanien, Europäische, Getrocknet, UngeschälteKalorien · 374 kcal
Proteine · 6.39 g Fette · 4.45 g Kohlenhydrate · 77.31 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 2.25 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.53 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 34.91 g |
| Andere | |
| Esche | 0.91 g |
| Energie | |
| Energie | 154 kcal |
| Wasser | 61.41 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 31 mg |
| Eisen, Fe | 1.45 mg |
| Magnesium, Mg | 49 mg |
| Phosphor, P | 72 mg |
| Kalium, K | 329 mg |
| Natrium, Na | 14 mg |
| Zink, Zn | 1.1 mg |
| Kupfer, Cu | 0.562 mg |
| Mangan, Mn | 1.591 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 37 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 26.3 mg |
| Thiamin | 0.344 mg |
| Riboflavin | 0.163 mg |
| Niacin | 1.5 mg |
| Pantothensäure | 0.206 mg |
| Vitamin B-6 | 0.283 mg |
| Folat, gesamt | 47 mcg |
| Folat, Essen | 47 mcg |
| Folat, DFE | 47 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.078 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.278 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.138 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.032 g |
| Threonin | 0.09 g |
| Isoleucin | 0.111 g |
| Leucin | 0.139 g |
| Lysin | 0.147 g |
| Methionin | 0.054 g |
| Cystin | 0.065 g |
| Phenylalanin | 0.088 g |
| Tyrosin | 0.064 g |
| Valin | 0.134 g |
| Arginin | 0.148 g |
| Histidin | 0.056 g |
| Alanin | 0.203 g |
| Asparaginsäure | 0.474 g |
| Glutaminsäure | 0.429 g |
| Glycin | 0.114 g |
| Proline | 0.141 g |
| Serin | 0.11 g |
| Zucker | |
| — | |