Haselnüsse

Grammcalkcal
10 g 62800 Kalorien 62.8 Kilokalorien
25 g 157000 Kalorien 157 Kilokalorien
50 g 314000 Kalorien 314 Kilokalorien
100 g 628000 Kalorien 628 Kilokalorien
250 g 1570000 Kalorien 1570 Kilokalorien
500 g 3140000 Kalorien 3140 Kilokalorien
1000 g 6280000 Kalorien 6280 Kilokalorien


100 Gramm Haselnüsse = 628 Kilokalorien

15g Proteine 60.8g Fette 16.7g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein14.95 g
Total Lipid (Fett)60.75 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung16.7 g
Andere
Esche2.29 g
Energie
Energie628 kcal
Wasser5.31 g
Faser, total Diät9.7 g
Elemente
Kalzium, Ca114 mg
Eisen, Fe4.7 mg
Magnesium, Mg163 mg
Phosphor, P290 mg
Kalium, K680 mg
Zink, Zn2.45 mg
Kupfer, Cu1.725 mg
Mangan, Mn6.175 mg
Selen, Se2.4 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU20 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure6.3 mg
Thiamin0.643 mg
Riboflavin0.113 mg
Niacin1.8 mg
Pantothensäure0.918 mg
Vitamin B-60.563 mg
Folat, gesamt113 mcg
Folat, Essen113 mcg
Folat, DFE113 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt4.464 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren45.652 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte7.92 g
Aminosäuren
Tryptophan0.193 g
Threonin0.497 g
Isoleucin0.545 g
Leucin1.063 g
Lysin0.42 g
Methionin0.221 g
Cystin0.277 g
Phenylalanin0.663 g
Tyrosin0.362 g
Valin0.701 g
Arginin2.211 g
Histidin0.432 g
Alanin0.73 g
Asparaginsäure1.679 g
Glutaminsäure3.71 g
Glycin0.724 g
Proline0.561 g
Serin0.735 g
Zucker
Saccharose4.2 g
Zucker, gesamt4.34 g
Carotin, beta11 mcg
Carotin, alpha3 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)15.03 mg
Lutein + zeaxanthin92 mcg
Cholin, gesamt45.6 mg
Vitamin K (Phyllochinon)14.2 mcg
Betain0.4 mg
Tocopherol, beta0.33 mg
Phytosterine96 mg
Glucose (Dextrose)0.07 g
Fruktose0.07 g
Stigmasterin1 mg
Campesterin6 mg
Beta-Sitosterin89 mg
Stärke0.48 g