Neuseeland Spinat

Grammcalkcal
10 g 1400 Kalorien 1.4 Kilokalorien
25 g 3500 Kalorien 3.5 Kilokalorien
50 g 7000 Kalorien 7 Kilokalorien
100 g 14000 Kalorien 14 Kilokalorien
250 g 35000 Kalorien 35 Kilokalorien
500 g 70000 Kalorien 70 Kilokalorien
1000 g 140000 Kalorien 140 Kilokalorien


100 Gramm Neuseeland Spinat = 14 Kilokalorien

1.5g Proteine 0.2g Fette 2.5g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein1.5 g
Total Lipid (Fett)0.2 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung2.5 g
Andere
Esche1.8 g
Energie
Energie14 kcal
Wasser94 g
Elemente
Kalzium, Ca58 mg
Eisen, Fe0.8 mg
Magnesium, Mg39 mg
Phosphor, P28 mg
Kalium, K130 mg
Natrium, Na130 mg
Zink, Zn0.38 mg
Kupfer, Cu0.093 mg
Mangan, Mn0.639 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU4400 IU
Vitamin A, RAE220 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure30 mg
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin0.5 mg
Pantothensäure0.312 mg
Vitamin B-60.304 mg
Folat, gesamt15 mcg
Folat, Essen15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.032 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.005 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.084 g
Aminosäuren
Zucker