Kokosnuß-Fleisch
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 35400 Kalorien | 35.4 Kilokalorien |
25 g | 88500 Kalorien | 88.5 Kilokalorien |
50 g | 177000 Kalorien | 177 Kilokalorien |
100 g | 354000 Kalorien | 354 Kilokalorien |
250 g | 885000 Kalorien | 885 Kilokalorien |
500 g | 1770000 Kalorien | 1770 Kilokalorien |
1000 g | 3540000 Kalorien | 3540 Kilokalorien |
100 Gramm Kokosnuß-Fleisch = 354 Kilokalorien
3.3g Proteine 33.5g Fette 15.2g Kohlenhydrate /100g
- Nüsse, Kokosnuß-Fleisch, RohKalorien · 354 kcal
Proteine · 3.33 g Fette · 33.49 g Kohlenhydrate · 15.23 g - Nüsse, Kokosnuß-Fleisch, Getrocknet (trockenen), GeröstetesKalorien · 592 kcal
Proteine · 5.3 g Fette · 47 g Kohlenhydrate · 44.4 g - Nüsse, Kokosnuß-Fleisch, Getrocknet (trockenen), RahmspinatKalorien · 684 kcal
Proteine · 5.3 g Fette · 69.08 g Kohlenhydrate · 21.52 g - Nüsse, Kokosnuß-Fleisch, Getrocknet (trockenen), Nicht gesüßtKalorien · 660 kcal
Proteine · 6.88 g Fette · 64.53 g Kohlenhydrate · 23.65 g - Nüsse, Kokosnuß-Fleisch, Getrocknet (trockenen), Gesüßt, GeschreddertKalorien · 501 kcal
Proteine · 2.88 g Fette · 35.49 g Kohlenhydrate · 47.67 g - Nüsse, Kokosnuß-Fleisch, Getrocknet (trockenen), Gesüßt, Als Flocken, VerpacktKalorien · 456 kcal
Proteine · 3.13 g Fette · 27.99 g Kohlenhydrate · 51.85 g - Nüsse, Kokosnuß-Fleisch, Getrocknet (trockenen), Gesüßt, Als Flocken, In DosenKalorien · 443 kcal
Proteine · 3.35 g Fette · 31.69 g Kohlenhydrate · 40.91 g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 3.33 g |
Total Lipid (Fett) | 33.49 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 15.23 g |
Andere | |
Esche | 0.97 g |
Energie | |
Energie | 354 kcal |
Wasser | 46.99 g |
Faser, total Diät | 9 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 14 mg |
Eisen, Fe | 2.43 mg |
Magnesium, Mg | 32 mg |
Phosphor, P | 113 mg |
Kalium, K | 356 mg |
Natrium, Na | 20 mg |
Zink, Zn | 1.1 mg |
Kupfer, Cu | 0.435 mg |
Mangan, Mn | 1.5 mg |
Selen, Se | 10.1 mcg |
Vitamine | |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 3.3 mg |
Thiamin | 0.066 mg |
Riboflavin | 0.02 mg |
Niacin | 0.54 mg |
Pantothensäure | 0.3 mg |
Vitamin B-6 | 0.054 mg |
Folat, gesamt | 26 mcg |
Folat, Essen | 26 mcg |
Folat, DFE | 26 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 29.698 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.425 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.366 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.039 g |
Threonin | 0.121 g |
Isoleucin | 0.131 g |
Leucin | 0.247 g |
Lysin | 0.147 g |
Methionin | 0.062 g |
Cystin | 0.066 g |
Phenylalanin | 0.169 g |
Tyrosin | 0.103 g |
Valin | 0.202 g |
Arginin | 0.546 g |
Histidin | 0.077 g |
Alanin | 0.17 g |
Asparaginsäure | 0.325 g |
Glutaminsäure | 0.761 g |
Glycin | 0.158 g |
Proline | 0.138 g |
Serin | 0.172 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 6.23 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.24 mg |
Tocopherol, gamma | 0.53 mg |
Cholin, gesamt | 12.1 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 0.2 mcg |
Phytosterine | 47 mg |