Kokosnuß-Fleisch

Grammcalkcal
10 g 35400 Kalorien 35.4 Kilokalorien
25 g 88500 Kalorien 88.5 Kilokalorien
50 g 177000 Kalorien 177 Kilokalorien
100 g 354000 Kalorien 354 Kilokalorien
250 g 885000 Kalorien 885 Kilokalorien
500 g 1770000 Kalorien 1770 Kilokalorien
1000 g 3540000 Kalorien 3540 Kilokalorien


100 Gramm Kokosnuß-Fleisch = 354 Kilokalorien

3.3g Proteine 33.5g Fette 15.2g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein3.33 g
Total Lipid (Fett)33.49 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung15.23 g
Andere
Esche0.97 g
Energie
Energie354 kcal
Wasser46.99 g
Faser, total Diät9 g
Elemente
Kalzium, Ca14 mg
Eisen, Fe2.43 mg
Magnesium, Mg32 mg
Phosphor, P113 mg
Kalium, K356 mg
Natrium, Na20 mg
Zink, Zn1.1 mg
Kupfer, Cu0.435 mg
Mangan, Mn1.5 mg
Selen, Se10.1 mcg
Vitamine
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure3.3 mg
Thiamin0.066 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.54 mg
Pantothensäure0.3 mg
Vitamin B-60.054 mg
Folat, gesamt26 mcg
Folat, Essen26 mcg
Folat, DFE26 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt29.698 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.425 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.366 g
Aminosäuren
Tryptophan0.039 g
Threonin0.121 g
Isoleucin0.131 g
Leucin0.247 g
Lysin0.147 g
Methionin0.062 g
Cystin0.066 g
Phenylalanin0.169 g
Tyrosin0.103 g
Valin0.202 g
Arginin0.546 g
Histidin0.077 g
Alanin0.17 g
Asparaginsäure0.325 g
Glutaminsäure0.761 g
Glycin0.158 g
Proline0.138 g
Serin0.172 g
Zucker
Zucker, gesamt6.23 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.24 mg
Tocopherol, gamma0.53 mg
Cholin, gesamt12.1 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.2 mcg
Phytosterine47 mg