Mungobohnen
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Kalorien | 2.1 Kilokalorien |
| 25 g | 5250 Kalorien | 5.25 Kilokalorien |
| 50 g | 10500 Kalorien | 10.5 Kilokalorien |
| 100 g | 21000 Kalorien | 21 Kilokalorien |
| 250 g | 52500 Kalorien | 52.5 Kilokalorien |
| 500 g | 105000 Kalorien | 105 Kilokalorien |
| 1000 g | 210000 Kalorien | 210 Kilokalorien |
100 Gramm Mungobohnen = 21 Kilokalorien
2g Proteine 0.1g Fette 4.2g Kohlenhydrate /100g
- Mungobohnen, Reife Samen, Gekeimt, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 21 kcal
Proteine · 2.03 g Fette · 0.09 g Kohlenhydrate · 4.19 g - Mungobohnen, Reife Samen, RohKalorien · 347 kcal
Proteine · 23.86 g Fette · 1.15 g Kohlenhydrate · 62.62 g - Mungobohnen, Reife Samen, Gekeimt, RohKalorien · 30 kcal
Proteine · 3.04 g Fette · 0.18 g Kohlenhydrate · 5.94 g - Mungobohnen, Reife Samen, Gekeimt, Gekocht, Rühren gebratenKalorien · 50 kcal
Proteine · 4.3 g Fette · 0.21 g Kohlenhydrate · 10.59 g - Mungobohnen, Reife Samen, Gekeimt, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 19 kcal
Proteine · 2.03 g Fette · 0.09 g Kohlenhydrate · 3.6 g - Mungobohnen, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Mit SalzKalorien · 105 kcal
Proteine · 7.02 g Fette · 0.38 g Kohlenhydrate · 19.15 g - Mungobohnen, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Ohne SalzKalorien · 105 kcal
Proteine · 7.02 g Fette · 0.38 g Kohlenhydrate · 19.15 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 2.03 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.09 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 4.19 g |
| Andere | |
| Esche | 0.3 g |
| Energie | |
| Energie | 21 kcal |
| Wasser | 93.39 g |
| Faser, total Diät | 0.8 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 12 mg |
| Eisen, Fe | 0.65 mg |
| Magnesium, Mg | 14 mg |
| Phosphor, P | 28 mg |
| Kalium, K | 101 mg |
| Natrium, Na | 10 mg |
| Zink, Zn | 0.47 mg |
| Kupfer, Cu | 0.122 mg |
| Mangan, Mn | 0.14 mg |
| Selen, Se | 0.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 11.4 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.102 mg |
| Niacin | 0.817 mg |
| Pantothensäure | 0.243 mg |
| Vitamin B-6 | 0.054 mg |
| Folat, gesamt | 29 mcg |
| Folat, Essen | 29 mcg |
| Folat, DFE | 29 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.025 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.012 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.032 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.028 g |
| Threonin | 0.058 g |
| Isoleucin | 0.098 g |
| Leucin | 0.13 g |
| Lysin | 0.123 g |
| Methionin | 0.025 g |
| Cystin | 0.012 g |
| Phenylalanin | 0.086 g |
| Tyrosin | 0.038 g |
| Valin | 0.097 g |
| Arginin | 0.146 g |
| Histidin | 0.052 g |
| Alanin | 0.073 g |
| Asparaginsäure | 0.355 g |
| Glutaminsäure | 0.12 g |
| Glycin | 0.046 g |
| Serin | 0.024 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 2.84 g |
| Carotin, beta | 4 mcg |
| Carotin, alpha | 4 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.07 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 4 mcg |
| Cholin, gesamt | 9.9 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 22.7 mcg |