Lupinen
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37100 Kalorien | 37.1 Kilokalorien |
| 25 g | 92750 Kalorien | 92.75 Kilokalorien |
| 50 g | 185500 Kalorien | 185.5 Kilokalorien |
| 100 g | 371000 Kalorien | 371 Kilokalorien |
| 250 g | 927500 Kalorien | 927.5 Kilokalorien |
| 500 g | 1855000 Kalorien | 1855 Kilokalorien |
| 1000 g | 3710000 Kalorien | 3710 Kilokalorien |
100 Gramm Lupinen = 371 Kilokalorien
36.2g Proteine 9.7g Fette 40.4g Kohlenhydrate /100g
- Lupinen, Reife Samen, RohKalorien · 371 kcal
Proteine · 36.17 g Fette · 9.74 g Kohlenhydrate · 40.38 g - Lupinen, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Mit SalzKalorien · 116 kcal
Proteine · 15.57 g Fette · 2.92 g Kohlenhydrate · 9.29 g - Lupinen, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Ohne SalzKalorien · 119 kcal
Proteine · 15.57 g Fette · 2.92 g Kohlenhydrate · 9.88 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 36.17 g |
| Total Lipid (Fett) | 9.74 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 40.38 g |
| Andere | |
| Esche | 3.28 g |
| Energie | |
| Energie | 371 kcal |
| Wasser | 10.44 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 176 mg |
| Eisen, Fe | 4.36 mg |
| Magnesium, Mg | 198 mg |
| Phosphor, P | 440 mg |
| Kalium, K | 1013 mg |
| Natrium, Na | 15 mg |
| Zink, Zn | 4.75 mg |
| Kupfer, Cu | 1.022 mg |
| Mangan, Mn | 2.382 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 23 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 4.8 mg |
| Thiamin | 0.64 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niacin | 2.19 mg |
| Pantothensäure | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.357 mg |
| Folat, gesamt | 355 mcg |
| Folat, Essen | 355 mcg |
| Folat, DFE | 355 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.156 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.94 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.439 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.289 g |
| Threonin | 1.331 g |
| Isoleucin | 1.615 g |
| Leucin | 2.743 g |
| Lysin | 1.933 g |
| Methionin | 0.255 g |
| Cystin | 0.446 g |
| Phenylalanin | 1.435 g |
| Tyrosin | 1.36 g |
| Valin | 1.51 g |
| Arginin | 3.877 g |
| Histidin | 1.03 g |
| Alanin | 1.296 g |
| Asparaginsäure | 3.877 g |
| Glutaminsäure | 8.686 g |
| Glycin | 1.539 g |
| Proline | 1.476 g |
| Serin | 1.869 g |
| Zucker | |
| — | |