Lambsquarters
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorien | 4.3 Kilokalorien |
| 25 g | 10750 Kalorien | 10.75 Kilokalorien |
| 50 g | 21500 Kalorien | 21.5 Kilokalorien |
| 100 g | 43000 Kalorien | 43 Kilokalorien |
| 250 g | 107500 Kalorien | 107.5 Kilokalorien |
| 500 g | 215000 Kalorien | 215 Kilokalorien |
| 1000 g | 430000 Kalorien | 430 Kilokalorien |
100 Gramm Lambsquarters = 43 Kilokalorien
4.2g Proteine 0.8g Fette 7.3g Kohlenhydrate /100g
- Lambsquarters, RohKalorien · 43 kcal
Proteine · 4.2 g Fette · 0.8 g Kohlenhydrate · 7.3 g - Lambsquarters, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 32 kcal
Proteine · 3.2 g Fette · 0.7 g Kohlenhydrate · 5 g - Lambsquarters, Gedämpft (nördliche Prärie-Indianer)Kalorien · 48 kcal
Proteine · 4.06 g Fette · 0.16 g Kohlenhydrate · 7.47 g - Lambsquarters, RAW (nördliche Prärie-Indianer)Kalorien · 47 kcal
Proteine · 4.21 g Fette · 0.28 g Kohlenhydrate · 6.96 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 4.2 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.8 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 7.3 g |
| Andere | |
| Esche | 3.4 g |
| Energie | |
| Energie | 43 kcal |
| Wasser | 84.3 g |
| Faser, total Diät | 4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 309 mg |
| Eisen, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 34 mg |
| Phosphor, P | 72 mg |
| Kalium, K | 452 mg |
| Natrium, Na | 43 mg |
| Zink, Zn | 0.44 mg |
| Kupfer, Cu | 0.293 mg |
| Mangan, Mn | 0.782 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 11600 IU |
| Vitamin A, RAE | 580 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 80 mg |
| Thiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.44 mg |
| Niacin | 1.2 mg |
| Pantothensäure | 0.092 mg |
| Vitamin B-6 | 0.274 mg |
| Folat, gesamt | 30 mcg |
| Folat, Essen | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.059 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.15 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.351 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.038 g |
| Threonin | 0.163 g |
| Isoleucin | 0.253 g |
| Leucin | 0.35 g |
| Lysin | 0.354 g |
| Methionin | 0.049 g |
| Cystin | 0.089 g |
| Phenylalanin | 0.166 g |
| Tyrosin | 0.175 g |
| Valin | 0.226 g |
| Arginin | 0.253 g |
| Histidin | 0.116 g |
| Alanin | 0.322 g |
| Asparaginsäure | 0.431 g |
| Glutaminsäure | 0.521 g |
| Glycin | 0.249 g |
| Proline | 0.223 g |
| Serin | 0.2 g |
| Zucker | |
| — | |