Lachs
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 Kalorien | 34.5 Kilokalorien |
| 25 g | 86250 Kalorien | 86.25 Kilokalorien |
| 50 g | 172500 Kalorien | 172.5 Kilokalorien |
| 100 g | 345000 Kalorien | 345 Kilokalorien |
| 250 g | 862500 Kalorien | 862.5 Kilokalorien |
| 500 g | 1725000 Kalorien | 1725 Kilokalorien |
| 1000 g | 3450000 Kalorien | 3450 Kilokalorien |
100 Gramm Lachs = 345 Kilokalorien
60.6g Proteine 11.4g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 60.62 g |
| Total Lipid (Fett) | 11.43 g |
| Andere | |
| Esche | 6.19 g |
| Energie | |
| Energie | 345 kcal |
| Wasser | 23.93 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 58 mg |
| Eisen, Fe | 1.06 mg |
| Magnesium, Mg | 58 mg |
| Phosphor, P | 650 mg |
| Kalium, K | 960 mg |
| Natrium, Na | 51 mg |
| Zink, Zn | 1.14 mg |
| Kupfer, Cu | 0.148 mg |
| Mangan, Mn | 0.051 mg |
| Selen, Se | 76 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 103 IU |
| Retinol | 31 mcg |
| Vitamin A, RAE | 31 mcg RAE |
| Thiamin | 0.494 mg |
| Riboflavin | 0.543 mg |
| Niacin | 22.75 mg |
| Pantothensäure | 2.745 mg |
| Vitamin B-6 | 0.816 mg |
| Folat, gesamt | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 18.1 mcg |
| Folat, Essen | 9 mcg |
| Folat, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholesterin | 155 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.593 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.025 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 3.469 g |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1.2 mg |
| Tocopherol, gamma | 0.03 mg |
| Tocopherol, delta | 0.03 mg |
| Cholin, gesamt | 223.8 mg |
| Betain | 6.8 mg |
| Tocopherol, beta | 0.03 mg |
| Menachinon-4 | 0.9 mcg |