Kürbis

Gramm	cal	kcal
10 g	2000 Kalorien	2 Kilokalorien
25 g	5000 Kalorien	5 Kilokalorien
50 g	10000 Kalorien	10 Kilokalorien
100 g	20000 Kalorien	20 Kilokalorien
250 g	50000 Kalorien	50 Kilokalorien
500 g	100000 Kalorien	100 Kilokalorien
1000 g	200000 Kalorien	200 Kilokalorien

100 Gramm Kürbis = 20 Kilokalorien

1.2g Proteine 0.2g Fette 4.4g Kohlenhydrate /100g

Kürbis, Geschirrtuch (Towelgourd), Roh
Kalorien · 20 kcal
Proteine · 1.2 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 4.36 g
Kürbis, Weiß geblümten (Kalebasse), Roh
Kalorien · 14 kcal
Proteine · 0.62 g Fette · 0.02 g Kohlenhydrate · 3.39 g
Kürbis, Weiß geblümten (Kalebasse), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 13 kcal
Proteine · 0.6 g Fette · 0.02 g Kohlenhydrate · 3.1 g
Kürbis, Weiß geblümten (Kalebasse), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 15 kcal
Proteine · 0.6 g Fette · 0.02 g Kohlenhydrate · 3.69 g
Kürbis, Geschirrtuch (Towelgourd), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 54 kcal
Proteine · 0.66 g Fette · 0.34 g Kohlenhydrate · 13.75 g
Kürbis, Geschirrtuch (Towelgourd), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 56 kcal
Proteine · 0.66 g Fette · 0.34 g Kohlenhydrate · 14.34 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	1.2 g
Total Lipid (Fett)	0.2 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung	4.36 g
Andere
Esche	0.4 g
Energie
Energie	20 kcal
Wasser	93.85 g
Elemente
Kalzium, Ca	20 mg
Eisen, Fe	0.36 mg
Magnesium, Mg	14 mg
Phosphor, P	32 mg
Kalium, K	139 mg
Natrium, Na	3 mg
Zink, Zn	0.07 mg
Kupfer, Cu	0.035 mg
Mangan, Mn	0.092 mg
Selen, Se	0.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	410 IU
Vitamin A, RAE	21 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure	12 mg
Thiamin	0.05 mg
Riboflavin	0.06 mg
Niacin	0.4 mg
Pantothensäure	0.218 mg
Vitamin B-6	0.043 mg
Folat, gesamt	7 mcg
Folat, Essen	7 mcg
Folat, DFE	7 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt	0.016 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	0.037 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	0.087 g
Aminosäuren
—
Zucker
—