Romano

Grammcalkcal
10 g 38700 Kalorien 38.7 Kilokalorien
25 g 96750 Kalorien 96.75 Kilokalorien
50 g 193500 Kalorien 193.5 Kilokalorien
100 g 387000 Kalorien 387 Kilokalorien
250 g 967500 Kalorien 967.5 Kilokalorien
500 g 1935000 Kalorien 1935 Kilokalorien
1000 g 3870000 Kalorien 3870 Kilokalorien


100 Gramm Romano = 387 Kilokalorien

31.8g Proteine 26.9g Fette 3.6g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein31.8 g
Total Lipid (Fett)26.94 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung3.63 g
Andere
Esche6.72 g
Energie
Energie387 kcal
Wasser30.91 g
Elemente
Kalzium, Ca1064 mg
Eisen, Fe0.77 mg
Magnesium, Mg41 mg
Phosphor, P760 mg
Kalium, K86 mg
Natrium, Na1200 mg
Zink, Zn2.58 mg
Kupfer, Cu0.03 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE96 mcg RAE
Thiamin0.037 mg
Riboflavin0.37 mg
Niacin0.077 mg
Pantothensäure0.424 mg
Vitamin B-60.085 mg
Folat, gesamt7 mcg
Vitamin B-121.12 mcg
Folat, Essen7 mcg
Folat, DFE7 mcg DFE
Cholesterin104 mg
Fettsäuren, total gesättigt17.115 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren7.838 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.593 g
Aminosäuren
Tryptophan0.429 g
Threonin1.171 g
Isoleucin1.685 g
Leucin3.071 g
Lysin2.941 g
Methionin0.852 g
Cystin0.209 g
Phenylalanin1.71 g
Tyrosin1.775 g
Valin2.183 g
Arginin1.171 g
Histidin1.231 g
Alanin0.932 g
Asparaginsäure1.989 g
Glutaminsäure7.302 g
Glycin0.553 g
Proline3.718 g
Serin1.84 g
Zucker
Zucker, gesamt0.73 g
Carotin, beta69 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.23 mg
Vitamin D20 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)0.5 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.5 mcg
Cholin, gesamt15.4 mg
Vitamin K (Phyllochinon)2.2 mcg