Queso fresco

Grammcalkcal
10 g 29900 Kalorien 29.9 Kilokalorien
25 g 74750 Kalorien 74.75 Kilokalorien
50 g 149500 Kalorien 149.5 Kilokalorien
100 g 299000 Kalorien 299 Kilokalorien
250 g 747500 Kalorien 747.5 Kilokalorien
500 g 1495000 Kalorien 1495 Kilokalorien
1000 g 2990000 Kalorien 2990 Kilokalorien


100 Gramm Queso fresco = 299 Kilokalorien

18.1g Proteine 23.8g Fette 3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein18.09 g
Total Lipid (Fett)23.82 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung2.98 g
Andere
Esche3.68 g
Energie
Energie299 kcal
Wasser51.42 g
Elemente
Kalzium, Ca566 mg
Eisen, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg24 mg
Phosphor, P385 mg
Kalium, K129 mg
Natrium, Na751 mg
Zink, Zn2.58 mg
Kupfer, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.014 mg
Selen, Se19.3 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU806 IU
Retinol221 mcg
Vitamin A, RAE224 mcg RAE
Thiamin0.042 mg
Riboflavin0.173 mg
Niacin0.027 mg
Pantothensäure0.358 mg
Vitamin B-60.076 mg
Vitamin B-121.68 mcg
Cholesterin69 mg
Fettsäuren, total gesättigt12.94 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren5.966 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.106 g
Aminosäuren
Zucker
Laktose2.32 g
Zucker, gesamt2.32 g
Carotin, beta41 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.37 mg
Vitamin D110 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)2.7 mcg
Vitamin D (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Lutein + zeaxanthin3 mcg
Tocopherol, gamma0.04 mg
Cholin, gesamt12.5 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1 mcg
Betain3.3 mg
Fettsäuren, total trans0.834 g
Fettsäuren, total Trans-monoenoic0.674 g
Fettsäuren, total Trans-polyenoic0.16 g
Menachinon-43.6 mcg