Kohl
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1200 Kalorien | 1.2 Kilokalorien |
| 25 g | 3000 Kalorien | 3 Kilokalorien |
| 50 g | 6000 Kalorien | 6 Kilokalorien |
| 100 g | 12000 Kalorien | 12 Kilokalorien |
| 250 g | 30000 Kalorien | 30 Kilokalorien |
| 500 g | 60000 Kalorien | 60 Kilokalorien |
| 1000 g | 120000 Kalorien | 120 Kilokalorien |
100 Gramm Kohl = 12 Kilokalorien
1.1g Proteine 0.2g Fette 2.2g Kohlenhydrate /100g
- Kohl, Napa, GekochtKalorien · 12 kcal
Proteine · 1.1 g Fette · 0.17 g Kohlenhydrate · 2.23 g - Kohl, Gemeinsame, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 23 kcal
Proteine · 1.27 g Fette · 0.06 g Kohlenhydrate · 5.51 g - Kohl, Japanischer Stil, Frisch, GebeiztKalorien · 30 kcal
Proteine · 1.6 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 5.67 g - Kohl, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 23 kcal
Proteine · 1.27 g Fette · 0.06 g Kohlenhydrate · 5.51 g - Kohl, Senf, GesalzenKalorien · 28 kcal
Proteine · 1.1 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 5.63 g - Kohl, RohKalorien · 25 kcal
Proteine · 1.28 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 5.8 g - Kohl, Rot, RohKalorien · 31 kcal
Proteine · 1.43 g Fette · 0.16 g Kohlenhydrate · 7.37 g - Kohl, Chinesisch (Pe-Tsai), RohKalorien · 16 kcal
Proteine · 1.2 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 3.23 g - Kohl, Chinesisch (Pak Choi), RohKalorien · 13 kcal
Proteine · 1.5 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 2.18 g - Kohl, Common (dänische, in- und Spitzen-Typen), Frisch ernten, RohKalorien · 24 kcal
Proteine · 1.21 g Fette · 0.18 g Kohlenhydrate · 5.37 g - Kohl, Savoy, RohKalorien · 27 kcal
Proteine · 2 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 6.1 g - Kohl, Common (dänische, in- und Spitzen-Typen), Gespeichert, RohKalorien · 24 kcal
Proteine · 1.21 g Fette · 0.18 g Kohlenhydrate · 5.37 g - Kohl, Rot, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 29 kcal
Proteine · 1.51 g Fette · 0.09 g Kohlenhydrate · 6.94 g - Kohl, Rot, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 29 kcal
Proteine · 1.51 g Fette · 0.09 g Kohlenhydrate · 6.94 g - Kohl, Chinesisch (Pak Choi), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 12 kcal
Proteine · 1.56 g Fette · 0.16 g Kohlenhydrate · 1.78 g - Kohl, Chinesisch (Pe-Tsai), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 14 kcal
Proteine · 1.5 g Fette · 0.17 g Kohlenhydrate · 2.41 g - Kohl, Chinesisch (Pe-Tsai), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 14 kcal
Proteine · 1.5 g Fette · 0.17 g Kohlenhydrate · 2.41 g - Kohl, Chinesisch (Pak Choi), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 12 kcal
Proteine · 1.56 g Fette · 0.16 g Kohlenhydrate · 1.78 g - Kohl, Savoy, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 24 kcal
Proteine · 1.8 g Fette · 0.09 g Kohlenhydrate · 5.41 g - Kohl, Savoy, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 24 kcal
Proteine · 1.8 g Fette · 0.09 g Kohlenhydrate · 5.41 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 1.1 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.17 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 2.23 g |
| Andere | |
| Esche | 0.17 g |
| Energie | |
| Energie | 12 kcal |
| Wasser | 96.33 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 29 mg |
| Eisen, Fe | 0.74 mg |
| Magnesium, Mg | 8 mg |
| Phosphor, P | 19 mg |
| Kalium, K | 87 mg |
| Natrium, Na | 11 mg |
| Zink, Zn | 0.14 mg |
| Kupfer, Cu | 0.096 mg |
| Mangan, Mn | 0.203 mg |
| Selen, Se | 0.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 263 IU |
| Vitamin A, RAE | 13 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 3.2 mg |
| Thiamin | 0.005 mg |
| Riboflavin | 0.025 mg |
| Niacin | 0.466 mg |
| Pantothensäure | 0.035 mg |
| Vitamin B-6 | 0.037 mg |
| Folat, gesamt | 43 mcg |
| Folat, Essen | 43 mcg |
| Folat, DFE | 43 mcg DFE |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| Carotin, beta | 133 mcg |
| Carotin, alpha | 49 mcg |