Kichererbsen (Kichererbsen, Bengal Gramm)
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11900 Kalorien | 11.9 Kilokalorien |
| 25 g | 29750 Kalorien | 29.75 Kilokalorien |
| 50 g | 59500 Kalorien | 59.5 Kilokalorien |
| 100 g | 119000 Kalorien | 119 Kilokalorien |
| 250 g | 297500 Kalorien | 297.5 Kilokalorien |
| 500 g | 595000 Kalorien | 595 Kilokalorien |
| 1000 g | 1190000 Kalorien | 1190 Kilokalorien |
100 Gramm Kichererbsen (Kichererbsen, Bengal Gramm) = 119 Kilokalorien
5g Proteine 1.1g Fette 22.6g Kohlenhydrate /100g
- Kichererbsen (Kichererbsen, Bengal Gramm), Reife Samen, In DosenKalorien · 119 kcal
Proteine · 4.95 g Fette · 1.14 g Kohlenhydrate · 22.61 g - Kichererbsen (Kichererbsen, Bengal Gramm), Reife Samen, RohKalorien · 364 kcal
Proteine · 19.3 g Fette · 6.04 g Kohlenhydrate · 60.65 g - Kichererbsen (Kichererbsen, Bengal Gramm), Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Ohne SalzKalorien · 164 kcal
Proteine · 8.86 g Fette · 2.59 g Kohlenhydrate · 27.42 g - Kichererbsen (Kichererbsen, Bengal Gramm), Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Mit SalzKalorien · 164 kcal
Proteine · 8.86 g Fette · 2.59 g Kohlenhydrate · 27.42 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 4.95 g |
| Total Lipid (Fett) | 1.14 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 22.61 g |
| Andere | |
| Esche | 1.61 g |
| Energie | |
| Energie | 119 kcal |
| Wasser | 69.69 g |
| Faser, total Diät | 4.4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 32 mg |
| Eisen, Fe | 1.35 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Phosphor, P | 90 mg |
| Kalium, K | 172 mg |
| Natrium, Na | 299 mg |
| Zink, Zn | 1.06 mg |
| Kupfer, Cu | 0.174 mg |
| Mangan, Mn | 0.604 mg |
| Selen, Se | 2.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 21 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.029 mg |
| Riboflavin | 0.033 mg |
| Niacin | 0.138 mg |
| Pantothensäure | 0.299 mg |
| Vitamin B-6 | 0.473 mg |
| Folat, gesamt | 67 mcg |
| Folat, Essen | 67 mcg |
| Folat, DFE | 67 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.118 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.257 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.51 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.048 g |
| Threonin | 0.184 g |
| Isoleucin | 0.212 g |
| Leucin | 0.352 g |
| Lysin | 0.331 g |
| Methionin | 0.065 g |
| Cystin | 0.067 g |
| Phenylalanin | 0.265 g |
| Tyrosin | 0.123 g |
| Valin | 0.208 g |
| Arginin | 0.466 g |
| Histidin | 0.136 g |
| Alanin | 0.212 g |
| Asparaginsäure | 0.582 g |
| Glutaminsäure | 0.866 g |
| Glycin | 0.206 g |
| Proline | 0.204 g |
| Serin | 0.249 g |
| Zucker | |
| Carotin, beta | 12 mcg |
| Cholin, gesamt | 32.6 mg |