Goabohne Knolle
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14800 Kalorien | 14.8 Kilokalorien |
| 25 g | 37000 Kalorien | 37 Kilokalorien |
| 50 g | 74000 Kalorien | 74 Kilokalorien |
| 100 g | 148000 Kalorien | 148 Kilokalorien |
| 250 g | 370000 Kalorien | 370 Kilokalorien |
| 500 g | 740000 Kalorien | 740 Kilokalorien |
| 1000 g | 1480000 Kalorien | 1480 Kilokalorien |
100 Gramm Goabohne Knolle = 148 Kilokalorien
11.6g Proteine 0.9g Fette 28.1g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 11.6 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.9 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 28.1 g |
| Andere | |
| Esche | 2 g |
| Energie | |
| Energie | 148 kcal |
| Wasser | 57.4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 30 mg |
| Eisen, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Phosphor, P | 45 mg |
| Kalium, K | 586 mg |
| Natrium, Na | 35 mg |
| Zink, Zn | 1.39 mg |
| Kupfer, Cu | 1.386 mg |
| Mangan, Mn | 0.532 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.379 mg |
| Riboflavin | 0.149 mg |
| Niacin | 1.64 mg |
| Pantothensäure | 0.116 mg |
| Vitamin B-6 | 0.075 mg |
| Folat, gesamt | 19 mcg |
| Folat, Essen | 19 mcg |
| Folat, DFE | 19 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.222 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.234 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.174 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.252 g |
| Threonin | 0.451 g |
| Isoleucin | 0.425 g |
| Leucin | 0.64 g |
| Lysin | 0.592 g |
| Methionin | 0.143 g |
| Cystin | 0.197 g |
| Phenylalanin | 0.451 g |
| Tyrosin | 0.353 g |
| Valin | 0.599 g |
| Arginin | 0.412 g |
| Histidin | 0.241 g |
| Alanin | 0.397 g |
| Asparaginsäure | 1.735 g |
| Glutaminsäure | 0.8 g |
| Glycin | 0.39 g |
| Proline | 0.679 g |
| Serin | 0.464 g |
| Zucker | |
| — | |