Getreide essen

Grammcalkcal
10 g 32000 Kalorien 32 Kilokalorien
25 g 80000 Kalorien 80 Kilokalorien
50 g 160000 Kalorien 160 Kilokalorien
100 g 320000 Kalorien 320 Kilokalorien
250 g 800000 Kalorien 800 Kilokalorien
500 g 1600000 Kalorien 1600 Kilokalorien
1000 g 3200000 Kalorien 3200 Kilokalorien


100 Gramm Getreide essen = 320 Kilokalorien

9.4g Proteine 2.2g Fette 80.4g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein9.4 g
Total Lipid (Fett)2.2 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung80.4 g
Andere
Esche4 g
Energie
Energie320 kcal
Wasser3.7 g
Faser, total Diät17.6 g
Elemente
Kalzium, Ca56 mg
Eisen, Fe27 mg
Magnesium, Mg214 mg
Phosphor, P508 mg
Kalium, K616 mg
Natrium, Na732 mg
Zink, Zn5 mg
Kupfer, Cu0.642 mg
Mangan, Mn3.568 mg
Selen, Se10.5 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU2500 IU
Retinol751 mcg
Vitamin A, RAE751 mcg RAE
Thiamin1.25 mg
Riboflavin1.42 mg
Niacin16.67 mg
Pantothensäure0.868 mg
Vitamin B-61.67 mg
Folat, gesamt333 mcg
Vitamin B-125 mcg
Folsäure314 mcg
Folat, Essen19 mcg
Folat, DFE553 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.4 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.295 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.025 g
Aminosäuren
Zucker
Zucker, gesamt18.9 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.85 mg
Vitamin D133 IU
Vitamin D (D2 + D3)3.3 mcg
Cholin, gesamt27.6 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1.4 mcg
Vitamin B-12, hinzugefügt5 mcg