Gerste
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 Kalorien | 35.4 Kilokalorien |
| 25 g | 88500 Kalorien | 88.5 Kilokalorien |
| 50 g | 177000 Kalorien | 177 Kilokalorien |
| 100 g | 354000 Kalorien | 354 Kilokalorien |
| 250 g | 885000 Kalorien | 885 Kilokalorien |
| 500 g | 1770000 Kalorien | 1770 Kilokalorien |
| 1000 g | 3540000 Kalorien | 3540 Kilokalorien |
100 Gramm Gerste = 354 Kilokalorien
12.5g Proteine 2.3g Fette 73.5g Kohlenhydrate /100g
- Gerste, GeschältKalorien · 354 kcal
Proteine · 12.48 g Fette · 2.3 g Kohlenhydrate · 73.48 g - Gerste, Pearled, RohKalorien · 352 kcal
Proteine · 9.91 g Fette · 1.16 g Kohlenhydrate · 77.72 g - Gerste, Pearled, GekochtKalorien · 123 kcal
Proteine · 2.26 g Fette · 0.44 g Kohlenhydrate · 28.22 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 12.48 g |
| Total Lipid (Fett) | 2.3 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 73.48 g |
| Andere | |
| Esche | 2.29 g |
| Energie | |
| Energie | 354 kcal |
| Wasser | 9.44 g |
| Faser, total Diät | 17.3 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 33 mg |
| Eisen, Fe | 3.6 mg |
| Magnesium, Mg | 133 mg |
| Phosphor, P | 264 mg |
| Kalium, K | 452 mg |
| Natrium, Na | 12 mg |
| Zink, Zn | 2.77 mg |
| Kupfer, Cu | 0.498 mg |
| Mangan, Mn | 1.943 mg |
| Selen, Se | 37.7 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 22 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.646 mg |
| Riboflavin | 0.285 mg |
| Niacin | 4.604 mg |
| Pantothensäure | 0.282 mg |
| Vitamin B-6 | 0.318 mg |
| Folat, gesamt | 19 mcg |
| Folat, Essen | 19 mcg |
| Folat, DFE | 19 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.482 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.295 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.108 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.208 g |
| Threonin | 0.424 g |
| Isoleucin | 0.456 g |
| Leucin | 0.848 g |
| Lysin | 0.465 g |
| Methionin | 0.24 g |
| Cystin | 0.276 g |
| Phenylalanin | 0.7 g |
| Tyrosin | 0.358 g |
| Valin | 0.612 g |
| Arginin | 0.625 g |
| Histidin | 0.281 g |
| Alanin | 0.486 g |
| Asparaginsäure | 0.779 g |
| Glutaminsäure | 3.261 g |
| Glycin | 0.452 g |
| Proline | 1.484 g |
| Serin | 0.527 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 0.8 g |
| Carotin, beta | 13 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 160 mcg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 2.2 mcg |