Gemüse
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorien | 3.7 Kilokalorien |
| 25 g | 9250 Kalorien | 9.25 Kilokalorien |
| 50 g | 18500 Kalorien | 18.5 Kilokalorien |
| 100 g | 37000 Kalorien | 37 Kilokalorien |
| 250 g | 92500 Kalorien | 92.5 Kilokalorien |
| 500 g | 185000 Kalorien | 185 Kilokalorien |
| 1000 g | 370000 Kalorien | 370 Kilokalorien |
100 Gramm Gemüse = 37 Kilokalorien
1.4g Proteine 0.2g Fette 7.3g Kohlenhydrate /100g
- Gemüse, Gemischt (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, grüne Bohnen, Karotten) in Dosen, Kein Salz hinzugefügtKalorien · 37 kcal
Proteine · 1.4 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 7.31 g - Gemüse, Gemischt, In Dosen, Schüttgüter und FlüssigkeitenKalorien · 36 kcal
Proteine · 1.42 g Fette · 0.25 g Kohlenhydrate · 7.13 g - Gemüse, Gemischt, Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 65 kcal
Proteine · 2.86 g Fette · 0.15 g Kohlenhydrate · 13.09 g - Gemüse, Gemischt, In Dosen, Durchlässige FeststoffeKalorien · 49 kcal
Proteine · 2.59 g Fette · 0.25 g Kohlenhydrate · 9.26 g - Gemüse, Gemischt, Gefroren, UnvorbereitetKalorien · 64 kcal
Proteine · 3.33 g Fette · 0.52 g Kohlenhydrate · 13.46 g - Gemüse, Gemischt, Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 60 kcal
Proteine · 2.86 g Fette · 0.15 g Kohlenhydrate · 13.09 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 1.4 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.2 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 7.31 g |
| Andere | |
| Esche | 0.89 g |
| Energie | |
| Energie | 37 kcal |
| Wasser | 90.2 g |
| Faser, total Diät | 3.1 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 21 mg |
| Eisen, Fe | 0.65 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphor, P | 37 mg |
| Kalium, K | 138 mg |
| Natrium, Na | 26 mg |
| Zink, Zn | 0.51 mg |
| Kupfer, Cu | 0.104 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 11651 IU |
| Vitamin A, RAE | 583 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.48 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folat, gesamt | 18 mcg |
| Folat, Essen | 18 mcg |
| Folat, DFE | 18 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.039 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.022 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.098 g |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 2.41 g |
| Fluorid, F | 37 mcg |
| Carotin, beta | 5670 mcg |
| Carotin, alpha | 2636 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.29 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 5 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 493 mcg |
| Cholin, gesamt | 18.6 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 18.2 mcg |