Zackenbarsch
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11800 Kalorien | 11.8 Kilokalorien |
| 25 g | 29500 Kalorien | 29.5 Kilokalorien |
| 50 g | 59000 Kalorien | 59 Kilokalorien |
| 100 g | 118000 Kalorien | 118 Kilokalorien |
| 250 g | 295000 Kalorien | 295 Kilokalorien |
| 500 g | 590000 Kalorien | 590 Kilokalorien |
| 1000 g | 1180000 Kalorien | 1180 Kilokalorien |
100 Gramm Zackenbarsch = 118 Kilokalorien
24.8g Proteine 1.3g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Zackenbarsch, Gemischte Arten, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 118 kcal
Proteine · 24.84 g Fette · 1.3 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Zackenbarsch, Gemischte Arten, RohKalorien · 92 kcal
Proteine · 19.38 g Fette · 1.02 g Kohlenhydrate · 0 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 24.84 g |
| Total Lipid (Fett) | 1.3 g |
| Andere | |
| Esche | 1.41 g |
| Energie | |
| Energie | 118 kcal |
| Wasser | 73.36 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 21 mg |
| Eisen, Fe | 1.14 mg |
| Magnesium, Mg | 37 mg |
| Phosphor, P | 143 mg |
| Kalium, K | 475 mg |
| Natrium, Na | 53 mg |
| Zink, Zn | 0.51 mg |
| Kupfer, Cu | 0.045 mg |
| Mangan, Mn | 0.012 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 165 IU |
| Retinol | 50 mcg |
| Vitamin A, RAE | 50 mcg RAE |
| Thiamin | 0.081 mg |
| Riboflavin | 0.006 mg |
| Niacin | 0.381 mg |
| Pantothensäure | 0.87 mg |
| Vitamin B-6 | 0.35 mg |
| Folat, gesamt | 10 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.69 mcg |
| Folat, Essen | 10 mcg |
| Folat, DFE | 10 mcg DFE |
| Cholesterin | 47 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.299 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.268 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.403 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.278 g |
| Threonin | 1.089 g |
| Isoleucin | 1.145 g |
| Leucin | 2.019 g |
| Lysin | 2.282 g |
| Methionin | 0.735 g |
| Cystin | 0.266 g |
| Phenylalanin | 0.97 g |
| Tyrosin | 0.839 g |
| Valin | 1.28 g |
| Arginin | 1.487 g |
| Histidin | 0.731 g |
| Alanin | 1.503 g |
| Asparaginsäure | 2.544 g |
| Glutaminsäure | 3.709 g |
| Glycin | 1.193 g |
| Proline | 0.878 g |
| Serin | 1.014 g |
| Zucker | |
| — | |