Wittling
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11600 Kalorien | 11.6 Kilokalorien |
| 25 g | 29000 Kalorien | 29 Kilokalorien |
| 50 g | 58000 Kalorien | 58 Kilokalorien |
| 100 g | 116000 Kalorien | 116 Kilokalorien |
| 250 g | 290000 Kalorien | 290 Kilokalorien |
| 500 g | 580000 Kalorien | 580 Kilokalorien |
| 1000 g | 1160000 Kalorien | 1160 Kilokalorien |
100 Gramm Wittling = 116 Kilokalorien
23.5g Proteine 1.7g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Wittling, Gemischte Arten, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 116 kcal
Proteine · 23.48 g Fette · 1.69 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Wittling, Gemischte Arten, RohKalorien · 90 kcal
Proteine · 18.31 g Fette · 1.31 g Kohlenhydrate · 0 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 23.48 g |
| Total Lipid (Fett) | 1.69 g |
| Andere | |
| Esche | 1.46 g |
| Energie | |
| Energie | 116 kcal |
| Wasser | 74.71 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 62 mg |
| Eisen, Fe | 0.42 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Phosphor, P | 285 mg |
| Kalium, K | 434 mg |
| Natrium, Na | 132 mg |
| Zink, Zn | 0.53 mg |
| Kupfer, Cu | 0.04 mg |
| Mangan, Mn | 0.13 mg |
| Selen, Se | 41.1 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 128 IU |
| Retinol | 38 mcg |
| Vitamin A, RAE | 38 mcg RAE |
| Thiamin | 0.068 mg |
| Riboflavin | 0.06 mg |
| Niacin | 1.67 mg |
| Pantothensäure | 0.25 mg |
| Vitamin B-6 | 0.18 mg |
| Folat, gesamt | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.6 mcg |
| Folat, Essen | 15 mcg |
| Folat, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterin | 84 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.4 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.445 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.587 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.263 g |
| Threonin | 1.029 g |
| Isoleucin | 1.082 g |
| Leucin | 1.908 g |
| Lysin | 2.156 g |
| Methionin | 0.695 g |
| Cystin | 0.252 g |
| Phenylalanin | 0.917 g |
| Tyrosin | 0.793 g |
| Valin | 1.21 g |
| Arginin | 1.405 g |
| Histidin | 0.691 g |
| Alanin | 1.42 g |
| Asparaginsäure | 2.404 g |
| Glutaminsäure | 3.505 g |
| Glycin | 1.127 g |
| Proline | 0.83 g |
| Serin | 0.958 g |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.38 mg |
| Vitamin D | 73 IU |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 1.8 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1.8 mcg |
| Cholin, gesamt | 83.3 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 0.1 mcg |