Tilapia

Grammcalkcal
10 g 9600 Kalorien 9.6 Kilokalorien
25 g 24000 Kalorien 24 Kilokalorien
50 g 48000 Kalorien 48 Kilokalorien
100 g 96000 Kalorien 96 Kilokalorien
250 g 240000 Kalorien 240 Kilokalorien
500 g 480000 Kalorien 480 Kilokalorien
1000 g 960000 Kalorien 960 Kilokalorien


100 Gramm Tilapia = 96 Kilokalorien

20.1g Proteine 1.7g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein20.08 g
Total Lipid (Fett)1.7 g
Andere
Esche0.93 g
Energie
Energie96 kcal
Wasser78.08 g
Elemente
Kalzium, Ca10 mg
Eisen, Fe0.56 mg
Magnesium, Mg27 mg
Phosphor, P170 mg
Kalium, K302 mg
Natrium, Na52 mg
Zink, Zn0.33 mg
Kupfer, Cu0.075 mg
Mangan, Mn0.037 mg
Selen, Se41.8 mcg
Vitamine
Thiamin0.041 mg
Riboflavin0.063 mg
Niacin3.903 mg
Pantothensäure0.487 mg
Vitamin B-60.162 mg
Folat, gesamt24 mcg
Vitamin B-121.58 mcg
Folat, Essen24 mcg
Folat, DFE24 mcg DFE
Cholesterin50 mg
Fettsäuren, total gesättigt0.585 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.498 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.363 g
Aminosäuren
Tryptophan0.21 g
Threonin0.95 g
Isoleucin0.93 g
Leucin1.603 g
Lysin1.81 g
Methionin0.593 g
Cystin0.22 g
Phenylalanin0.81 g
Tyrosin0.68 g
Valin0.97 g
Arginin1.277 g
Histidin0.47 g
Alanin1.22 g
Asparaginsäure2.297 g
Glutaminsäure3.213 g
Glycin1.043 g
Proline0.757 g
Serin0.813 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.4 mg
Vitamin D124 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)3.1 mcg
Vitamin D (D2 + D3)3.1 mcg
Tocopherol, gamma0.1 mg
Cholin, gesamt42.5 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1.4 mcg
Betain21.7 mg