Tilapia
Gramm | cal | kcal |
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10 g | 9600 Kalorien | 9.6 Kilokalorien |
25 g | 24000 Kalorien | 24 Kilokalorien |
50 g | 48000 Kalorien | 48 Kilokalorien |
100 g | 96000 Kalorien | 96 Kilokalorien |
250 g | 240000 Kalorien | 240 Kilokalorien |
500 g | 480000 Kalorien | 480 Kilokalorien |
1000 g | 960000 Kalorien | 960 Kilokalorien |
100 Gramm Tilapia = 96 Kilokalorien
20.1g Proteine 1.7g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Tilapia, RohKalorien · 96 kcal
Proteine · 20.08 g Fette · 1.7 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Tilapia, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 128 kcal
Proteine · 26.15 g Fette · 2.65 g Kohlenhydrate · 0 g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 20.08 g |
Total Lipid (Fett) | 1.7 g |
Andere | |
Esche | 0.93 g |
Energie | |
Energie | 96 kcal |
Wasser | 78.08 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 10 mg |
Eisen, Fe | 0.56 mg |
Magnesium, Mg | 27 mg |
Phosphor, P | 170 mg |
Kalium, K | 302 mg |
Natrium, Na | 52 mg |
Zink, Zn | 0.33 mg |
Kupfer, Cu | 0.075 mg |
Mangan, Mn | 0.037 mg |
Selen, Se | 41.8 mcg |
Vitamine | |
Thiamin | 0.041 mg |
Riboflavin | 0.063 mg |
Niacin | 3.903 mg |
Pantothensäure | 0.487 mg |
Vitamin B-6 | 0.162 mg |
Folat, gesamt | 24 mcg |
Vitamin B-12 | 1.58 mcg |
Folat, Essen | 24 mcg |
Folat, DFE | 24 mcg DFE |
Cholesterin | 50 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.585 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.498 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.363 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.21 g |
Threonin | 0.95 g |
Isoleucin | 0.93 g |
Leucin | 1.603 g |
Lysin | 1.81 g |
Methionin | 0.593 g |
Cystin | 0.22 g |
Phenylalanin | 0.81 g |
Tyrosin | 0.68 g |
Valin | 0.97 g |
Arginin | 1.277 g |
Histidin | 0.47 g |
Alanin | 1.22 g |
Asparaginsäure | 2.297 g |
Glutaminsäure | 3.213 g |
Glycin | 1.043 g |
Proline | 0.757 g |
Serin | 0.813 g |
Zucker | |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.4 mg |
Vitamin D | 124 IU |
Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 3.1 mcg |
Vitamin D (D2 + D3) | 3.1 mcg |
Tocopherol, gamma | 0.1 mg |
Cholin, gesamt | 42.5 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1.4 mcg |
Betain | 21.7 mg |