Thunfischsalat

Grammcalkcal
10 g 18700 Kalorien 18.7 Kilokalorien
25 g 46750 Kalorien 46.75 Kilokalorien
50 g 93500 Kalorien 93.5 Kilokalorien
100 g 187000 Kalorien 187 Kilokalorien
250 g 467500 Kalorien 467.5 Kilokalorien
500 g 935000 Kalorien 935 Kilokalorien
1000 g 1870000 Kalorien 1870 Kilokalorien


100 Gramm Thunfischsalat = 187 Kilokalorien

16g Proteine 9.3g Fette 9.4g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein16.04 g
Total Lipid (Fett)9.26 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung9.41 g
Andere
Esche2.14 g
Energie
Energie187 kcal
Wasser63.16 g
Elemente
Kalzium, Ca17 mg
Eisen, Fe1 mg
Magnesium, Mg19 mg
Phosphor, P178 mg
Kalium, K178 mg
Natrium, Na402 mg
Zink, Zn0.56 mg
Kupfer, Cu0.145 mg
Mangan, Mn0.04 mg
Selen, Se41.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU97 IU
Retinol22 mcg
Vitamin A, RAE24 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure2.2 mg
Thiamin0.031 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin6.7 mg
Pantothensäure0.26 mg
Vitamin B-60.081 mg
Folat, gesamt8 mcg
Vitamin B-121.2 mcg
Folat, Essen8 mcg
Folat, DFE8 mcg DFE
Cholesterin13 mg
Fettsäuren, total gesättigt1.544 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren2.887 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte4.122 g
Aminosäuren
Tryptophan0.18 g
Threonin0.701 g
Isoleucin0.739 g
Leucin1.293 g
Lysin1.457 g
Methionin0.47 g
Cystin0.172 g
Phenylalanin0.626 g
Tyrosin0.539 g
Valin0.824 g
Arginin0.967 g
Histidin0.467 g
Alanin0.962 g
Asparaginsäure1.632 g
Glutaminsäure2.402 g
Glycin0.767 g
Proline0.565 g
Serin0.657 g
Zucker