Thunfisch

Gramm	cal	kcal
10 g	10900 Kalorien	10.9 Kilokalorien
25 g	27250 Kalorien	27.25 Kilokalorien
50 g	54500 Kalorien	54.5 Kilokalorien
100 g	109000 Kalorien	109 Kilokalorien
250 g	272500 Kalorien	272.5 Kilokalorien
500 g	545000 Kalorien	545 Kilokalorien
1000 g	1090000 Kalorien	1090 Kilokalorien

100 Gramm Thunfisch = 109 Kilokalorien

24.4g Proteine 0.5g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

Fisch, Thunfisch, Frisch, Yellowfin, Roh
Kalorien · 109 kcal
Proteine · 24.4 g Fette · 0.49 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Yellowfin, Frisch, Gekocht, Trockene Hitze
Kalorien · 130 kcal
Proteine · 29.15 g Fette · 0.59 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Echter Bonito, Frisch, Gekocht, Trockene Hitze
Kalorien · 132 kcal
Proteine · 28.21 g Fette · 1.29 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Frisch, Echter Bonito, Roh
Kalorien · 103 kcal
Proteine · 22 g Fette · 1.01 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, White, Wasser in Dosen, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 128 kcal
Proteine · 23.62 g Fette · 2.97 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Licht, Konserven in Öl, Ohne Salz, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 198 kcal
Proteine · 29.13 g Fette · 8.21 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, White, Wasser in Dosen, Ohne Salz, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 128 kcal
Proteine · 23.62 g Fette · 2.97 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Licht, Wasser in Dosen, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 116 kcal
Proteine · 25.51 g Fette · 0.82 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Frisch, Rotem, Roh
Kalorien · 144 kcal
Proteine · 23.33 g Fette · 4.9 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Licht, Wasser in Dosen, Ohne Salz, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 116 kcal
Proteine · 25.51 g Fette · 0.82 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Frisch, Rotem, Gekocht, Trockene Hitze
Kalorien · 184 kcal
Proteine · 29.91 g Fette · 6.28 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, Licht, Konserven in Öl, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 198 kcal
Proteine · 29.13 g Fette · 8.21 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, White, Konserven in Öl, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 186 kcal
Proteine · 26.53 g Fette · 8.08 g Kohlenhydrate · 0 g
Fisch, Thunfisch, White, Konserven in Öl, Ohne Salz, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 186 kcal
Proteine · 26.53 g Fette · 8.08 g Kohlenhydrate · 0 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	24.4 g
Total Lipid (Fett)	0.49 g
Andere
Esche	1.64 g
Energie
Energie	109 kcal
Wasser	74.03 g
Elemente
Kalzium, Ca	4 mg
Eisen, Fe	0.77 mg
Magnesium, Mg	35 mg
Phosphor, P	278 mg
Kalium, K	441 mg
Natrium, Na	45 mg
Zink, Zn	0.37 mg
Kupfer, Cu	0.036 mg
Mangan, Mn	0.011 mg
Selen, Se	90.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	60 IU
Retinol	18 mcg
Vitamin A, RAE	18 mcg RAE
Thiamin	0.118 mg
Riboflavin	0.115 mg
Niacin	18.475 mg
Pantothensäure	0.28 mg
Vitamin B-6	0.933 mg
Folat, gesamt	2 mcg
Vitamin B-12	2.08 mcg
Folat, Essen	2 mcg
Folat, DFE	2 mcg DFE
Cholesterin	39 mg
Fettsäuren, total gesättigt	0.172 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	0.116 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	0.147 g
Aminosäuren
Tryptophan	0.262 g
Threonin	1.025 g
Isoleucin	1.077 g
Leucin	1.9 g
Lysin	2.147 g
Methionin	0.692 g
Cystin	0.251 g
Phenylalanin	0.913 g
Tyrosin	0.789 g
Valin	1.204 g
Arginin	1.399 g
Histidin	0.688 g
Alanin	1.414 g
Asparaginsäure	2.394 g
Glutaminsäure	3.489 g
Glycin	1.122 g
Proline	0.827 g
Serin	0.954 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)	0.24 mg
Vitamin D	69 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	1.7 mcg
Vitamin D (D2 + D3)	1.7 mcg
Cholin, gesamt	65 mg
Vitamin K (Phyllochinon)	0.1 mcg
Fettsäuren, total trans	0.016 g
Fettsäuren, total Trans-monoenoic	0.003 g
Fettsäuren, total Trans-polyenoic	0.013 g