Thunfisch

Grammcalkcal
10 g 10900 Kalorien 10.9 Kilokalorien
25 g 27250 Kalorien 27.25 Kilokalorien
50 g 54500 Kalorien 54.5 Kilokalorien
100 g 109000 Kalorien 109 Kilokalorien
250 g 272500 Kalorien 272.5 Kilokalorien
500 g 545000 Kalorien 545 Kilokalorien
1000 g 1090000 Kalorien 1090 Kilokalorien


100 Gramm Thunfisch = 109 Kilokalorien

24.4g Proteine 0.5g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein24.4 g
Total Lipid (Fett)0.49 g
Andere
Esche1.64 g
Energie
Energie109 kcal
Wasser74.03 g
Elemente
Kalzium, Ca4 mg
Eisen, Fe0.77 mg
Magnesium, Mg35 mg
Phosphor, P278 mg
Kalium, K441 mg
Natrium, Na45 mg
Zink, Zn0.37 mg
Kupfer, Cu0.036 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se90.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU60 IU
Retinol18 mcg
Vitamin A, RAE18 mcg RAE
Thiamin0.118 mg
Riboflavin0.115 mg
Niacin18.475 mg
Pantothensäure0.28 mg
Vitamin B-60.933 mg
Folat, gesamt2 mcg
Vitamin B-122.08 mcg
Folat, Essen2 mcg
Folat, DFE2 mcg DFE
Cholesterin39 mg
Fettsäuren, total gesättigt0.172 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.116 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.147 g
Aminosäuren
Tryptophan0.262 g
Threonin1.025 g
Isoleucin1.077 g
Leucin1.9 g
Lysin2.147 g
Methionin0.692 g
Cystin0.251 g
Phenylalanin0.913 g
Tyrosin0.789 g
Valin1.204 g
Arginin1.399 g
Histidin0.688 g
Alanin1.414 g
Asparaginsäure2.394 g
Glutaminsäure3.489 g
Glycin1.122 g
Proline0.827 g
Serin0.954 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.24 mg
Vitamin D69 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)1.7 mcg
Vitamin D (D2 + D3)1.7 mcg
Cholin, gesamt65 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.1 mcg
Fettsäuren, total trans0.016 g
Fettsäuren, total Trans-monoenoic0.003 g
Fettsäuren, total Trans-polyenoic0.013 g