Steinbutt
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9500 Kalorien | 9.5 Kilokalorien |
| 25 g | 23750 Kalorien | 23.75 Kilokalorien |
| 50 g | 47500 Kalorien | 47.5 Kilokalorien |
| 100 g | 95000 Kalorien | 95 Kilokalorien |
| 250 g | 237500 Kalorien | 237.5 Kilokalorien |
| 500 g | 475000 Kalorien | 475 Kilokalorien |
| 1000 g | 950000 Kalorien | 950 Kilokalorien |
100 Gramm Steinbutt = 95 Kilokalorien
16.1g Proteine 3g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Steinbutt, Europäische, RohKalorien · 95 kcal
Proteine · 16.05 g Fette · 2.95 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Steinbutt, Europäische, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 122 kcal
Proteine · 20.58 g Fette · 3.78 g Kohlenhydrate · 0 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 16.05 g |
| Total Lipid (Fett) | 2.95 g |
| Andere | |
| Esche | 2.1 g |
| Energie | |
| Energie | 95 kcal |
| Wasser | 76.95 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 18 mg |
| Eisen, Fe | 0.36 mg |
| Magnesium, Mg | 51 mg |
| Phosphor, P | 129 mg |
| Kalium, K | 238 mg |
| Natrium, Na | 150 mg |
| Zink, Zn | 0.22 mg |
| Kupfer, Cu | 0.037 mg |
| Mangan, Mn | 0.017 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 35 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamin A, RAE | 11 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.066 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 2.2 mg |
| Pantothensäure | 0.57 mg |
| Vitamin B-6 | 0.21 mg |
| Folat, gesamt | 8 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.2 mcg |
| Folat, Essen | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterin | 48 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.75 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.61 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.88 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.18 g |
| Threonin | 0.704 g |
| Isoleucin | 0.74 g |
| Leucin | 1.305 g |
| Lysin | 1.474 g |
| Methionin | 0.475 g |
| Cystin | 0.172 g |
| Phenylalanin | 0.627 g |
| Tyrosin | 0.542 g |
| Valin | 0.827 g |
| Arginin | 0.96 g |
| Histidin | 0.473 g |
| Alanin | 0.971 g |
| Asparaginsäure | 1.644 g |
| Glutaminsäure | 2.396 g |
| Glycin | 0.77 g |
| Proline | 0.568 g |
| Serin | 0.655 g |
| Zucker | |
| — | |