Seatrout
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 Kalorien | 13.3 Kilokalorien |
| 25 g | 33250 Kalorien | 33.25 Kilokalorien |
| 50 g | 66500 Kalorien | 66.5 Kilokalorien |
| 100 g | 133000 Kalorien | 133 Kilokalorien |
| 250 g | 332500 Kalorien | 332.5 Kilokalorien |
| 500 g | 665000 Kalorien | 665 Kilokalorien |
| 1000 g | 1330000 Kalorien | 1330 Kilokalorien |
100 Gramm Seatrout = 133 Kilokalorien
21.5g Proteine 4.6g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Seatrout, Gemischte Arten, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 133 kcal
Proteine · 21.46 g Fette · 4.63 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Seatrout, Gemischte Arten, RohKalorien · 104 kcal
Proteine · 16.74 g Fette · 3.61 g Kohlenhydrate · 0 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 21.46 g |
| Total Lipid (Fett) | 4.63 g |
| Andere | |
| Esche | 1.62 g |
| Energie | |
| Energie | 133 kcal |
| Wasser | 71.91 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 22 mg |
| Eisen, Fe | 0.35 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Phosphor, P | 321 mg |
| Kalium, K | 437 mg |
| Natrium, Na | 74 mg |
| Zink, Zn | 0.58 mg |
| Kupfer, Cu | 0.038 mg |
| Mangan, Mn | 0.019 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
| Thiamin | 0.069 mg |
| Riboflavin | 0.207 mg |
| Niacin | 2.923 mg |
| Pantothensäure | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.462 mg |
| Folat, gesamt | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.46 mcg |
| Folat, Essen | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Cholesterin | 106 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.293 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.133 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.929 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.24 g |
| Threonin | 0.941 g |
| Isoleucin | 0.989 g |
| Leucin | 1.744 g |
| Lysin | 1.971 g |
| Methionin | 0.635 g |
| Cystin | 0.23 g |
| Phenylalanin | 0.838 g |
| Tyrosin | 0.725 g |
| Valin | 1.106 g |
| Arginin | 1.284 g |
| Histidin | 0.632 g |
| Alanin | 1.298 g |
| Asparaginsäure | 2.198 g |
| Glutaminsäure | 3.204 g |
| Glycin | 1.03 g |
| Proline | 0.759 g |
| Serin | 0.876 g |
| Zucker | |
| — | |