Schwertfisch

Grammcalkcal
10 g 14400 Kalorien 14.4 Kilokalorien
25 g 36000 Kalorien 36 Kilokalorien
50 g 72000 Kalorien 72 Kilokalorien
100 g 144000 Kalorien 144 Kilokalorien
250 g 360000 Kalorien 360 Kilokalorien
500 g 720000 Kalorien 720 Kilokalorien
1000 g 1440000 Kalorien 1440 Kilokalorien


100 Gramm Schwertfisch = 144 Kilokalorien

19.7g Proteine 6.7g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein19.66 g
Total Lipid (Fett)6.65 g
Andere
Esche1.44 g
Energie
Energie144 kcal
Wasser73.38 g
Elemente
Kalzium, Ca5 mg
Eisen, Fe0.38 mg
Magnesium, Mg29 mg
Phosphor, P255 mg
Kalium, K418 mg
Natrium, Na81 mg
Zink, Zn0.66 mg
Kupfer, Cu0.039 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se57.4 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU120 IU
Retinol36 mcg
Vitamin A, RAE36 mcg RAE
Thiamin0.075 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin7.76 mg
Pantothensäure0.35 mg
Vitamin B-60.543 mg
Folat, gesamt2 mcg
Vitamin B-121.7 mcg
Folat, Essen2 mcg
Folat, DFE2 mcg DFE
Cholesterin66 mg
Fettsäuren, total gesättigt1.602 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren2.971 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.147 g
Aminosäuren
Tryptophan0.222 g
Threonin0.868 g
Isoleucin0.912 g
Leucin1.609 g
Lysin1.818 g
Methionin0.586 g
Cystin0.212 g
Phenylalanin0.773 g
Tyrosin0.668 g
Valin1.02 g
Arginin1.185 g
Histidin0.583 g
Alanin1.198 g
Asparaginsäure2.028 g
Glutaminsäure2.956 g
Glycin0.95 g
Proline0.7 g
Serin0.808 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)2.02 mg
Vitamin D558 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)13.9 mcg
Vitamin D (D2 + D3)13.9 mcg
Tocopherol, gamma0.01 mg
Cholin, gesamt65 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.1 mcg
Fettsäuren, total trans0.047 g
Fettsäuren, total Trans-monoenoic0.032 g
Fettsäuren, total Trans-polyenoic0.014 g