Roe

Grammcalkcal
10 g 14300 Kalorien 14.3 Kilokalorien
25 g 35750 Kalorien 35.75 Kilokalorien
50 g 71500 Kalorien 71.5 Kilokalorien
100 g 143000 Kalorien 143 Kilokalorien
250 g 357500 Kalorien 357.5 Kilokalorien
500 g 715000 Kalorien 715 Kilokalorien
1000 g 1430000 Kalorien 1430 Kilokalorien


100 Gramm Roe = 143 Kilokalorien

22.3g Proteine 6.4g Fette 1.5g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein22.32 g
Total Lipid (Fett)6.42 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung1.5 g
Andere
Esche1.37 g
Energie
Energie143 kcal
Wasser67.73 g
Elemente
Kalzium, Ca22 mg
Eisen, Fe0.6 mg
Magnesium, Mg20 mg
Phosphor, P402 mg
Kalium, K221 mg
Natrium, Na91 mg
Zink, Zn1 mg
Kupfer, Cu0.1 mg
Mangan, Mn0.01 mg
Selen, Se40.3 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU299 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE90 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure16 mg
Thiamin0.24 mg
Riboflavin0.74 mg
Niacin1.8 mg
Pantothensäure1 mg
Vitamin B-60.16 mg
Folat, gesamt80 mcg
Vitamin B-1210 mcg
Folat, Essen80 mcg
Folat, DFE80 mcg DFE
Cholesterin374 mg
Fettsäuren, total gesättigt1.456 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.661 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte2.656 g
Aminosäuren
Tryptophan0.293 g
Threonin1.017 g
Isoleucin1.142 g
Leucin1.956 g
Lysin1.699 g
Methionin0.553 g
Cystin0.389 g
Phenylalanin1.092 g
Tyrosin1.121 g
Valin1.307 g
Arginin1.278 g
Histidin0.607 g
Alanin1.428 g
Asparaginsäure1.789 g
Glutaminsäure2.67 g
Glycin0.65 g
Proline1.189 g
Serin0.975 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)7 mg
Vitamin D484 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)12.1 mcg
Vitamin D (D2 + D3)12.1 mcg
Lutein + zeaxanthin214 mcg
Cholin, gesamt335.4 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.2 mcg