Pollock

Grammcalkcal
10 g 5600 Kalorien 5.6 Kilokalorien
25 g 14000 Kalorien 14 Kilokalorien
50 g 28000 Kalorien 28 Kilokalorien
100 g 56000 Kalorien 56 Kilokalorien
250 g 140000 Kalorien 140 Kilokalorien
500 g 280000 Kalorien 280 Kilokalorien
1000 g 560000 Kalorien 560 Kilokalorien


100 Gramm Pollock = 56 Kilokalorien

12.2g Proteine 0.4g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein12.19 g
Total Lipid (Fett)0.41 g
Andere
Esche1.36 g
Energie
Energie56 kcal
Wasser86.75 g
Elemente
Kalzium, Ca15 mg
Eisen, Fe0.22 mg
Magnesium, Mg16 mg
Phosphor, P284 mg
Kalium, K160 mg
Natrium, Na333 mg
Zink, Zn0.31 mg
Kupfer, Cu0.031 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se15.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU10 IU
Retinol3 mcg
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.08 mg
Niacin0.653 mg
Pantothensäure0.237 mg
Vitamin B-60.069 mg
Folat, gesamt3 mcg
Vitamin B-121.63 mcg
Folat, Essen3 mcg
Folat, DFE3 mcg DFE
Cholesterin46 mg
Fettsäuren, total gesättigt0.124 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.079 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.195 g
Aminosäuren
Tryptophan0.166 g
Threonin0.536 g
Isoleucin0.573 g
Leucin0.98 g
Lysin1.118 g
Methionin0.37 g
Cystin0.129 g
Phenylalanin0.471 g
Tyrosin0.453 g
Valin0.619 g
Arginin0.859 g
Histidin0.259 g
Alanin0.693 g
Asparaginsäure1.211 g
Glutaminsäure1.922 g
Glycin0.545 g
Proline0.462 g
Serin0.499 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.49 mg
Vitamin D8 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)0.2 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.2 mcg
Cholin, gesamt65 mg
Fettsäuren, total trans0.016 g
Fettsäuren, total Trans-monoenoic0.004 g
Fettsäuren, total Trans-polyenoic0.011 g