Meeräsche

Grammcalkcal
10 g 11700 Kalorien 11.7 Kilokalorien
25 g 29250 Kalorien 29.25 Kilokalorien
50 g 58500 Kalorien 58.5 Kilokalorien
100 g 117000 Kalorien 117 Kilokalorien
250 g 292500 Kalorien 292.5 Kilokalorien
500 g 585000 Kalorien 585 Kilokalorien
1000 g 1170000 Kalorien 1170 Kilokalorien


100 Gramm Meeräsche = 117 Kilokalorien

19.4g Proteine 3.8g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein19.35 g
Total Lipid (Fett)3.79 g
Andere
Esche1.2 g
Energie
Energie117 kcal
Wasser77.01 g
Elemente
Kalzium, Ca41 mg
Eisen, Fe1.02 mg
Magnesium, Mg29 mg
Phosphor, P221 mg
Kalium, K357 mg
Natrium, Na65 mg
Zink, Zn0.52 mg
Kupfer, Cu0.051 mg
Mangan, Mn0.016 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU123 IU
Retinol37 mcg
Vitamin A, RAE37 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure1.2 mg
Thiamin0.09 mg
Riboflavin0.08 mg
Niacin5.2 mg
Pantothensäure0.76 mg
Vitamin B-60.425 mg
Folat, gesamt9 mcg
Vitamin B-120.22 mcg
Folat, Essen9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Cholesterin49 mg
Fettsäuren, total gesättigt1.116 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.078 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.715 g
Aminosäuren
Tryptophan0.217 g
Threonin0.848 g
Isoleucin0.892 g
Leucin1.573 g
Lysin1.777 g
Methionin0.573 g
Cystin0.207 g
Phenylalanin0.755 g
Tyrosin0.653 g
Valin0.997 g
Arginin1.158 g
Histidin0.57 g
Alanin1.17 g
Asparaginsäure1.981 g
Glutaminsäure2.889 g
Glycin0.929 g
Proline0.684 g
Serin0.789 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1 mg
Vitamin D61 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)1.5 mcg
Vitamin D (D2 + D3)1.5 mcg
Cholin, gesamt70.2 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.1 mcg