Hering

Grammcalkcal
10 g 19500 Kalorien 19.5 Kilokalorien
25 g 48750 Kalorien 48.75 Kilokalorien
50 g 97500 Kalorien 97.5 Kilokalorien
100 g 195000 Kalorien 195 Kilokalorien
250 g 487500 Kalorien 487.5 Kilokalorien
500 g 975000 Kalorien 975 Kilokalorien
1000 g 1950000 Kalorien 1950 Kilokalorien


100 Gramm Hering = 195 Kilokalorien

16.4g Proteine 13.9g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein16.39 g
Total Lipid (Fett)13.88 g
Andere
Esche2.37 g
Energie
Energie195 kcal
Wasser71.52 g
Elemente
Kalzium, Ca83 mg
Eisen, Fe1.12 mg
Magnesium, Mg32 mg
Phosphor, P228 mg
Kalium, K423 mg
Natrium, Na74 mg
Zink, Zn0.53 mg
Kupfer, Cu0.078 mg
Mangan, Mn0.045 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU106 IU
Retinol32 mcg
Vitamin A, RAE32 mcg RAE
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin2.2 mg
Pantothensäure1 mg
Vitamin B-60.45 mg
Folat, gesamt5 mcg
Vitamin B-1210 mcg
Folat, Essen5 mcg
Folat, DFE5 mcg DFE
Cholesterin77 mg
Fettsäuren, total gesättigt3.257 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren6.872 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte2.423 g
Aminosäuren
Tryptophan0.184 g
Threonin0.719 g
Isoleucin0.755 g
Leucin1.332 g
Lysin1.506 g
Methionin0.485 g
Cystin0.176 g
Phenylalanin0.64 g
Tyrosin0.553 g
Valin0.845 g
Arginin0.981 g
Histidin0.483 g
Alanin0.991 g
Asparaginsäure1.679 g
Glutaminsäure2.447 g
Glycin0.787 g
Proline0.58 g
Serin0.669 g
Zucker