Heilbutt
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11300 Kalorien | 11.3 Kilokalorien |
| 25 g | 28250 Kalorien | 28.25 Kilokalorien |
| 50 g | 56500 Kalorien | 56.5 Kilokalorien |
| 100 g | 113000 Kalorien | 113 Kilokalorien |
| 250 g | 282500 Kalorien | 282.5 Kilokalorien |
| 500 g | 565000 Kalorien | 565 Kilokalorien |
| 1000 g | 1130000 Kalorien | 1130 Kilokalorien |
100 Gramm Heilbutt = 113 Kilokalorien
22.1g Proteine 2.7g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Heilbutt, Gekocht, Mit Haut (Alaska Native)Kalorien · 113 kcal
Proteine · 22.13 g Fette · 2.73 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Heilbutt, Roh, Mit Haut (Alaska Native)Kalorien · 108 kcal
Proteine · 20.53 g Fette · 2.92 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Heilbutt, Atlantik und Pazifik, RohKalorien · 91 kcal
Proteine · 18.56 g Fette · 1.33 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Heilbutt, Atlantik und Pazifik, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 111 kcal
Proteine · 22.54 g Fette · 1.61 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Heilbutt, Grönland, RohKalorien · 186 kcal
Proteine · 14.37 g Fette · 13.84 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Heilbutt, Grönland, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 239 kcal
Proteine · 18.42 g Fette · 17.74 g Kohlenhydrate · 0 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 22.13 g |
| Total Lipid (Fett) | 2.73 g |
| Andere | |
| Esche | 1.39 g |
| Energie | |
| Energie | 113 kcal |
| Wasser | 72.82 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 33 mg |
| Eisen, Fe | 0.36 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Phosphor, P | 275 mg |
| Kalium, K | 501 mg |
| Natrium, Na | 86 mg |
| Zink, Zn | 0.75 mg |
| Kupfer, Cu | 0.041 mg |
| Mangan, Mn | 0.011 mg |
| Selen, Se | 60.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 160 IU |
| Retinol | 48 mcg |
| Vitamin A, RAE | 48 mcg RAE |
| Thiamin | 0.083 mg |
| Riboflavin | 0.176 mg |
| Niacin | 6.247 mg |
| Pantothensäure | 0.486 mg |
| Vitamin B-6 | 0.266 mg |
| Folat, gesamt | 22 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.55 mcg |
| Folat, Essen | 22 mcg |
| Cholesterin | 75 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.498 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.842 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.731 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.335 g |
| Threonin | 1.029 g |
| Isoleucin | 1.017 g |
| Leucin | 1.723 g |
| Lysin | 1.962 g |
| Methionin | 0.861 g |
| Cystin | 0.383 g |
| Phenylalanin | 0.885 g |
| Tyrosin | 0.754 g |
| Valin | 1.113 g |
| Arginin | 1.304 g |
| Histidin | 0.538 g |
| Alanin | 1.28 g |
| Asparaginsäure | 3.014 g |
| Glutaminsäure | 3.421 g |
| Glycin | 1.005 g |
| Proline | 0.79 g |
| Serin | 0.981 g |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1.05 mg |
| Tocopherol, beta | 0.01 mg |
| Hydroxyprolin | 0.107 g |