Hai

Grammcalkcal
10 g 13000 Kalorien 13 Kilokalorien
25 g 32500 Kalorien 32.5 Kilokalorien
50 g 65000 Kalorien 65 Kilokalorien
100 g 130000 Kalorien 130 Kilokalorien
250 g 325000 Kalorien 325 Kilokalorien
500 g 650000 Kalorien 650 Kilokalorien
1000 g 1300000 Kalorien 1300 Kilokalorien


100 Gramm Hai = 130 Kilokalorien

21g Proteine 4.5g Fette 0g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein20.98 g
Total Lipid (Fett)4.51 g
Andere
Esche1.39 g
Energie
Energie130 kcal
Wasser73.58 g
Elemente
Kalzium, Ca34 mg
Eisen, Fe0.84 mg
Magnesium, Mg49 mg
Phosphor, P210 mg
Kalium, K160 mg
Natrium, Na79 mg
Zink, Zn0.43 mg
Kupfer, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.015 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU233 IU
Retinol70 mcg
Vitamin A, RAE70 mcg RAE
Thiamin0.042 mg
Riboflavin0.062 mg
Niacin2.938 mg
Pantothensäure0.695 mg
Vitamin B-60.4 mg
Folat, gesamt3 mcg
Vitamin B-121.49 mcg
Folat, Essen3 mcg
Folat, DFE3 mcg DFE
Cholesterin51 mg
Fettsäuren, total gesättigt0.925 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.808 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.195 g
Aminosäuren
Tryptophan0.235 g
Threonin0.92 g
Isoleucin0.967 g
Leucin1.705 g
Lysin1.926 g
Methionin0.621 g
Cystin0.225 g
Phenylalanin0.819 g
Tyrosin0.708 g
Valin1.081 g
Arginin1.255 g
Histidin0.618 g
Alanin1.269 g
Asparaginsäure2.148 g
Glutaminsäure3.131 g
Glycin1.007 g
Proline0.742 g
Serin0.856 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1 mg
Vitamin D24 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol)0.6 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.6 mcg
Cholin, gesamt65 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.1 mcg