Goldmakrele
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 Kalorien | 8.5 Kilokalorien |
| 25 g | 21250 Kalorien | 21.25 Kilokalorien |
| 50 g | 42500 Kalorien | 42.5 Kilokalorien |
| 100 g | 85000 Kalorien | 85 Kilokalorien |
| 250 g | 212500 Kalorien | 212.5 Kilokalorien |
| 500 g | 425000 Kalorien | 425 Kilokalorien |
| 1000 g | 850000 Kalorien | 850 Kilokalorien |
100 Gramm Goldmakrele = 85 Kilokalorien
18.5g Proteine 0.7g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Goldmakrele, RohKalorien · 85 kcal
Proteine · 18.5 g Fette · 0.7 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Goldmakrele, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 109 kcal
Proteine · 23.72 g Fette · 0.9 g Kohlenhydrate · 0 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 18.5 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.7 g |
| Andere | |
| Esche | 2.1 g |
| Energie | |
| Energie | 85 kcal |
| Wasser | 77.55 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 15 mg |
| Eisen, Fe | 1.13 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Phosphor, P | 143 mg |
| Kalium, K | 416 mg |
| Natrium, Na | 88 mg |
| Zink, Zn | 0.46 mg |
| Kupfer, Cu | 0.041 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 180 IU |
| Retinol | 54 mcg |
| Vitamin A, RAE | 54 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niacin | 6.1 mg |
| Pantothensäure | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folat, gesamt | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.6 mcg |
| Folat, Essen | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterin | 73 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.188 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.121 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.165 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.207 g |
| Threonin | 0.811 g |
| Isoleucin | 0.852 g |
| Leucin | 1.504 g |
| Lysin | 1.699 g |
| Methionin | 0.548 g |
| Cystin | 0.198 g |
| Phenylalanin | 0.722 g |
| Tyrosin | 0.625 g |
| Valin | 0.953 g |
| Arginin | 1.107 g |
| Histidin | 0.545 g |
| Alanin | 1.119 g |
| Asparaginsäure | 1.894 g |
| Glutaminsäure | 2.762 g |
| Glycin | 0.888 g |
| Proline | 0.654 g |
| Serin | 0.755 g |
| Zucker | |
| — | |