Aal
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18400 Kalorien | 18.4 Kilokalorien |
| 25 g | 46000 Kalorien | 46 Kilokalorien |
| 50 g | 92000 Kalorien | 92 Kilokalorien |
| 100 g | 184000 Kalorien | 184 Kilokalorien |
| 250 g | 460000 Kalorien | 460 Kilokalorien |
| 500 g | 920000 Kalorien | 920 Kilokalorien |
| 1000 g | 1840000 Kalorien | 1840 Kilokalorien |
100 Gramm Aal = 184 Kilokalorien
18.4g Proteine 11.7g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Fisch, Aal, Gemischte Arten, RohKalorien · 184 kcal
Proteine · 18.44 g Fette · 11.66 g Kohlenhydrate · 0 g - Fisch, Aal, Gemischte Arten, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 236 kcal
Proteine · 23.65 g Fette · 14.95 g Kohlenhydrate · 0 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 18.44 g |
| Total Lipid (Fett) | 11.66 g |
| Andere | |
| Esche | 1.41 g |
| Energie | |
| Energie | 184 kcal |
| Wasser | 68.26 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 20 mg |
| Eisen, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphor, P | 216 mg |
| Kalium, K | 272 mg |
| Natrium, Na | 51 mg |
| Zink, Zn | 1.62 mg |
| Kupfer, Cu | 0.023 mg |
| Mangan, Mn | 0.035 mg |
| Selen, Se | 6.5 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 3477 IU |
| Retinol | 1043 mcg |
| Vitamin A, RAE | 1043 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.8 mg |
| Thiamin | 0.15 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantothensäure | 0.24 mg |
| Vitamin B-6 | 0.067 mg |
| Folat, gesamt | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 3 mcg |
| Folat, Essen | 15 mcg |
| Folat, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterin | 126 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.358 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.19 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.947 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.207 g |
| Threonin | 0.809 g |
| Isoleucin | 0.85 g |
| Leucin | 1.499 g |
| Lysin | 1.694 g |
| Methionin | 0.546 g |
| Cystin | 0.198 g |
| Phenylalanin | 0.72 g |
| Tyrosin | 0.623 g |
| Valin | 0.95 g |
| Arginin | 1.104 g |
| Histidin | 0.543 g |
| Alanin | 1.115 g |
| Asparaginsäure | 1.889 g |
| Glutaminsäure | 2.753 g |
| Glycin | 0.885 g |
| Proline | 0.652 g |
| Serin | 0.753 g |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 4 mg |
| Vitamin D | 932 IU |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 23.3 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 23.3 mcg |
| Cholin, gesamt | 65 mg |