Schinken und Käse-sandwich

Grammcalkcal
10 g 24100 Kalorien 24.1 Kilokalorien
25 g 60250 Kalorien 60.25 Kilokalorien
50 g 120500 Kalorien 120.5 Kilokalorien
100 g 241000 Kalorien 241 Kilokalorien
250 g 602500 Kalorien 602.5 Kilokalorien
500 g 1205000 Kalorien 1205 Kilokalorien
1000 g 2410000 Kalorien 2410 Kilokalorien


100 Gramm Schinken und Käse-sandwich = 241 Kilokalorien

14.2g Proteine 10.6g Fette 22.8g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein14.17 g
Total Lipid (Fett)10.6 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung22.84 g
Andere
Esche1.59 g
Energie
Energie241 kcal
Wasser50.8 g
Elemente
Kalzium, Ca89 mg
Eisen, Fe2.22 mg
Magnesium, Mg11 mg
Phosphor, P104 mg
Kalium, K199 mg
Natrium, Na528 mg
Zink, Zn0.94 mg
Kupfer, Cu0.125 mg
Mangan, Mn0.095 mg
Selen, Se15.8 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU219 IU
Retinol66 mcg
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure1.9 mg
Thiamin0.21 mg
Riboflavin0.33 mg
Niacin1.84 mg
Pantothensäure0.71 mg
Vitamin B-60.14 mg
Folat, gesamt52 mcg
Vitamin B-120.37 mcg
Folsäure3 mcg
Folat, Essen49 mcg
Folat, DFE54 mcg DFE
Cholesterin40 mg
Fettsäuren, total gesättigt4.409 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren4.615 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.942 g
Aminosäuren
Tryptophan0.185 g
Threonin0.506 g
Isoleucin0.624 g
Leucin1.142 g
Lysin1.077 g
Methionin0.333 g
Cystin0.171 g
Phenylalanin0.68 g
Tyrosin0.562 g
Valin0.735 g
Arginin0.696 g
Histidin0.483 g
Alanin0.552 g
Asparaginsäure0.994 g
Glutaminsäure3.104 g
Glycin0.481 g
Proline1.184 g
Serin0.659 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.2 mg