Erbsen

Gramm	cal	kcal
10 g	6900 Kalorien	6.9 Kilokalorien
25 g	17250 Kalorien	17.25 Kilokalorien
50 g	34500 Kalorien	34.5 Kilokalorien
100 g	69000 Kalorien	69 Kilokalorien
250 g	172500 Kalorien	172.5 Kilokalorien
500 g	345000 Kalorien	345 Kilokalorien
1000 g	690000 Kalorien	690 Kilokalorien

100 Gramm Erbsen = 69 Kilokalorien

4.5g Proteine 0.6g Fette 11.4g Kohlenhydrate /100g

Erbsen, Green (inkl. Baby und Autoren-Typen), In Dosen, Durchlässige Feststoffe, Unvorbereitet
Kalorien · 69 kcal
Proteine · 4.47 g Fette · 0.62 g Kohlenhydrate · 11.38 g
Erbsen, Essbare podded, Roh
Kalorien · 42 kcal
Proteine · 2.8 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 7.55 g
Erbsen, Green, Roh
Kalorien · 81 kcal
Proteine · 5.42 g Fette · 0.4 g Kohlenhydrate · 14.45 g
Erbsen, Reife Samen, Gekeimt, Roh
Kalorien · 124 kcal
Proteine · 8.8 g Fette · 0.68 g Kohlenhydrate · 27.11 g
Erbsen, Essbare podded, Gefroren, Unvorbereitet
Kalorien · 42 kcal
Proteine · 2.8 g Fette · 0.3 g Kohlenhydrate · 7.2 g
Erbsen, Green, Gefroren, Unvorbereitet
Kalorien · 77 kcal
Proteine · 5.22 g Fette · 0.4 g Kohlenhydrate · 13.62 g
Erbsen, Split, Reife Samen, Roh
Kalorien · 341 kcal
Proteine · 24.55 g Fette · 1.16 g Kohlenhydrate · 60.37 g
Erbsen, Reife Samen, Gekeimt, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 98 kcal
Proteine · 7.05 g Fette · 0.51 g Kohlenhydrate · 17.08 g
Erbsen, Green, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 84 kcal
Proteine · 5.36 g Fette · 0.22 g Kohlenhydrate · 15.63 g
Erbsen, Green, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 84 kcal
Proteine · 5.36 g Fette · 0.22 g Kohlenhydrate · 15.63 g
Erbsen, Reife Samen, Gekeimt, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 98 kcal
Proteine · 7.05 g Fette · 0.51 g Kohlenhydrate · 17.08 g
Erbsen, Split, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Mit Salz
Kalorien · 116 kcal
Proteine · 8.34 g Fette · 0.39 g Kohlenhydrate · 20.51 g
Erbsen, Green, In Dosen, Kein Salz hinzugefügt, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 53 kcal
Proteine · 3.19 g Fette · 0.3 g Kohlenhydrate · 9.75 g
Erbsen, Green, In Dosen, Regelmäßige pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 53 kcal
Proteine · 3.19 g Fette · 0.3 g Kohlenhydrate · 9.75 g
Erbsen, Green, In Dosen, Gewürzt, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 50 kcal
Proteine · 3.09 g Fette · 0.27 g Kohlenhydrate · 9.25 g
Erbsen, Essbare podded, Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 52 kcal
Proteine · 3.5 g Fette · 0.38 g Kohlenhydrate · 9.02 g
Erbsen, Split, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Ohne Salz
Kalorien · 118 kcal
Proteine · 8.34 g Fette · 0.39 g Kohlenhydrate · 21.1 g
Erbsen, Essbare podded, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 40 kcal
Proteine · 3.27 g Fette · 0.23 g Kohlenhydrate · 6.46 g
Erbsen, Essbare podded, Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 50 kcal
Proteine · 3.5 g Fette · 0.38 g Kohlenhydrate · 8.43 g
Erbsen, Green, Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 78 kcal
Proteine · 5.15 g Fette · 0.27 g Kohlenhydrate · 14.26 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	4.47 g
Total Lipid (Fett)	0.62 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung	11.38 g
Andere
Esche	1.12 g
Energie
Energie	69 kcal
Wasser	82.4 g
Faser, total Diät	4.9 g
Elemente
Kalzium, Ca	23 mg
Eisen, Fe	1.22 mg
Magnesium, Mg	18 mg
Phosphor, P	69 mg
Kalium, K	103 mg
Natrium, Na	291 mg
Zink, Zn	0.63 mg
Kupfer, Cu	0.105 mg
Mangan, Mn	0.213 mg
Selen, Se	1.7 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	865 IU
Vitamin A, RAE	43 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure	9.6 mg
Thiamin	0.13 mg
Riboflavin	0.064 mg
Niacin	0.988 mg
Pantothensäure	0.24 mg
Vitamin B-6	0.056 mg
Folat, gesamt	34 mcg
Folat, Essen	34 mcg
Folat, DFE	34 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt	0.062 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	0.031 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	0.163 g
Aminosäuren
Tryptophan	0.03 g
Threonin	0.165 g
Isoleucin	0.159 g
Leucin	0.264 g
Lysin	0.259 g
Methionin	0.067 g
Cystin	0.026 g
Phenylalanin	0.163 g
Tyrosin	0.093 g
Valin	0.192 g
Arginin	0.349 g
Histidin	0.087 g
Alanin	0.196 g
Asparaginsäure	0.404 g
Glutaminsäure	0.604 g
Glycin	0.15 g
Proline	0.141 g
Serin	0.148 g
Zucker
Saccharose	2.6 g
Maltose	0.04 g
Zucker, gesamt	2.99 g
Carotin, beta	514 mcg
Carotin, alpha	9 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)	0.38 mg
Lutein + zeaxanthin	1350 mcg
Cholin, gesamt	23.3 mg
Vitamin K (Phyllochinon)	36.8 mcg
Glucose (Dextrose)	0.17 g
Fruktose	0.05 g
Galaktose	0.14 g
Stärke	4.04 g