Endivie

Grammcalkcal
10 g 1700 Kalorien 1.7 Kilokalorien
25 g 4250 Kalorien 4.25 Kilokalorien
50 g 8500 Kalorien 8.5 Kilokalorien
100 g 17000 Kalorien 17 Kilokalorien
250 g 42500 Kalorien 42.5 Kilokalorien
500 g 85000 Kalorien 85 Kilokalorien
1000 g 170000 Kalorien 170 Kilokalorien


100 Gramm Endivie = 17 Kilokalorien

1.3g Proteine 0.2g Fette 3.4g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein1.25 g
Total Lipid (Fett)0.2 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung3.35 g
Andere
Esche1.41 g
Energie
Energie17 kcal
Wasser93.79 g
Faser, total Diät3.1 g
Elemente
Kalzium, Ca52 mg
Eisen, Fe0.83 mg
Magnesium, Mg15 mg
Phosphor, P28 mg
Kalium, K314 mg
Natrium, Na22 mg
Zink, Zn0.79 mg
Kupfer, Cu0.099 mg
Mangan, Mn0.42 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU2167 IU
Vitamin A, RAE108 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure6.5 mg
Thiamin0.08 mg
Riboflavin0.075 mg
Niacin0.4 mg
Pantothensäure0.9 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folat, gesamt142 mcg
Folat, Essen142 mcg
Folat, DFE142 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.048 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.004 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.087 g
Aminosäuren
Tryptophan0.005 g
Threonin0.05 g
Isoleucin0.072 g
Leucin0.098 g
Lysin0.063 g
Methionin0.014 g
Cystin0.01 g
Phenylalanin0.053 g
Tyrosin0.04 g
Valin0.063 g
Arginin0.062 g
Histidin0.023 g
Alanin0.062 g
Asparaginsäure0.13 g
Glutaminsäure0.166 g
Glycin0.058 g
Proline0.059 g
Serin0.049 g
Zucker
Zucker, gesamt0.25 g
Carotin, beta1300 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.44 mg
Cholin, gesamt16.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon)231 mcg