Croutons

Grammcalkcal
10 g 46500 Kalorien 46.5 Kilokalorien
25 g 116250 Kalorien 116.25 Kilokalorien
50 g 232500 Kalorien 232.5 Kilokalorien
100 g 465000 Kalorien 465 Kilokalorien
250 g 1162500 Kalorien 1162.5 Kilokalorien
500 g 2325000 Kalorien 2325 Kilokalorien
1000 g 4650000 Kalorien 4650 Kilokalorien


100 Gramm Croutons = 465 Kilokalorien

10.8g Proteine 18.3g Fette 63.5g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein10.8 g
Total Lipid (Fett)18.3 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung63.5 g
Andere
Esche3.8 g
Energie
Energie465 kcal
Wasser3.6 g
Faser, total Diät5 g
Elemente
Kalzium, Ca96 mg
Eisen, Fe2.82 mg
Magnesium, Mg42 mg
Phosphor, P140 mg
Kalium, K181 mg
Natrium, Na1089 mg
Zink, Zn0.94 mg
Kupfer, Cu0.168 mg
Mangan, Mn0.514 mg
Selen, Se28.8 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU32 IU
Retinol7 mcg
Vitamin A, RAE7 mcg RAE
Thiamin0.506 mg
Riboflavin0.421 mg
Niacin4.646 mg
Pantothensäure0.835 mg
Vitamin B-60.083 mg
Folat, gesamt105 mcg
Vitamin B-120.14 mcg
Folsäure65 mcg
Folat, Essen40 mcg
Folat, DFE151 mcg DFE
Cholesterin7 mg
Fettsäuren, total gesättigt5.247 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren9.498 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte2.368 g
Aminosäuren
Tryptophan0.125 g
Threonin0.326 g
Isoleucin0.428 g
Leucin0.774 g
Lysin0.344 g
Methionin0.195 g
Cystin0.218 g
Phenylalanin0.525 g
Tyrosin0.331 g
Valin0.488 g
Arginin0.402 g
Histidin0.246 g
Alanin0.357 g
Asparaginsäure0.54 g
Glutaminsäure3.378 g
Glycin0.361 g
Proline1.163 g
Serin0.527 g
Zucker
Zucker, gesamt4.41 g
Carotin, beta6 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.4 mg
Lutein + zeaxanthin45 mcg
Cholin, gesamt14.6 mg
Vitamin K (Phyllochinon)7.6 mcg