Cowpeas (Blackeyes)
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13900 Kalorien | 13.9 Kilokalorien |
| 25 g | 34750 Kalorien | 34.75 Kilokalorien |
| 50 g | 69500 Kalorien | 69.5 Kilokalorien |
| 100 g | 139000 Kalorien | 139 Kilokalorien |
| 250 g | 347500 Kalorien | 347.5 Kilokalorien |
| 500 g | 695000 Kalorien | 695 Kilokalorien |
| 1000 g | 1390000 Kalorien | 1390 Kilokalorien |
100 Gramm Cowpeas (Blackeyes) = 139 Kilokalorien
9g Proteine 0.7g Fette 25.1g Kohlenhydrate /100g
- Cowpeas (Blackeyes), Unreife Samen, Gefroren, UnvorbereitetKalorien · 139 kcal
Proteine · 8.98 g Fette · 0.7 g Kohlenhydrate · 25.13 g - Cowpeas (Blackeyes), Unreife Samen, RohKalorien · 90 kcal
Proteine · 2.95 g Fette · 0.35 g Kohlenhydrate · 18.83 g - Cowpeas (Blackeyes), Unreife Samen, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 94 kcal
Proteine · 3.17 g Fette · 0.38 g Kohlenhydrate · 19.73 g - Cowpeas (Blackeyes), Unreife Samen, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 97 kcal
Proteine · 3.17 g Fette · 0.38 g Kohlenhydrate · 20.32 g - Cowpeas (Blackeyes), Unreife Samen, Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 131 kcal
Proteine · 8.49 g Fette · 0.66 g Kohlenhydrate · 23.5 g - Cowpeas (Blackeyes), Unreife Samen, Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 132 kcal
Proteine · 8.49 g Fette · 0.66 g Kohlenhydrate · 23.76 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.98 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.7 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 25.13 g |
| Andere | |
| Esche | 1.05 g |
| Energie | |
| Energie | 139 kcal |
| Wasser | 64.15 g |
| Faser, total Diät | 5 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 26 mg |
| Eisen, Fe | 2.35 mg |
| Magnesium, Mg | 55 mg |
| Phosphor, P | 122 mg |
| Kalium, K | 441 mg |
| Natrium, Na | 6 mg |
| Zink, Zn | 1.58 mg |
| Kupfer, Cu | 0.205 mg |
| Mangan, Mn | 0.881 mg |
| Selen, Se | 3.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 84 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 4 mg |
| Thiamin | 0.245 mg |
| Riboflavin | 0.071 mg |
| Niacin | 0.811 mg |
| Pantothensäure | 0.237 mg |
| Vitamin B-6 | 0.106 mg |
| Folat, gesamt | 187 mcg |
| Folat, Essen | 187 mcg |
| Folat, DFE | 187 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.185 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.063 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.297 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.103 g |
| Threonin | 0.335 g |
| Isoleucin | 0.481 g |
| Leucin | 0.64 g |
| Lysin | 0.59 g |
| Methionin | 0.128 g |
| Cystin | 0.134 g |
| Phenylalanin | 0.493 g |
| Tyrosin | 0.368 g |
| Valin | 0.52 g |
| Arginin | 0.629 g |
| Histidin | 0.29 g |
| Zucker | |
| — | |