Cowpeas

Gramm	cal	kcal
10 g	4400 Kalorien	4.4 Kilokalorien
25 g	11000 Kalorien	11 Kilokalorien
50 g	22000 Kalorien	22 Kilokalorien
100 g	44000 Kalorien	44 Kilokalorien
250 g	110000 Kalorien	110 Kilokalorien
500 g	220000 Kalorien	220 Kilokalorien
1000 g	440000 Kalorien	440 Kilokalorien

100 Gramm Cowpeas = 44 Kilokalorien

3.3g Proteine 0.3g Fette 9.5g Kohlenhydrate /100g

Cowpeas, Young Pads mit Samen, Roh
Kalorien · 44 kcal
Proteine · 3.3 g Fette · 0.3 g Kohlenhydrate · 9.5 g
Cowpeas, Grüne Tipps, Roh
Kalorien · 29 kcal
Proteine · 4.1 g Fette · 0.25 g Kohlenhydrate · 4.82 g
Cowpeas, Catjang, Reife Samen, Roh
Kalorien · 343 kcal
Proteine · 23.85 g Fette · 2.07 g Kohlenhydrate · 59.64 g
Cowpeas, Catjang, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Mit Salz
Kalorien · 117 kcal
Proteine · 8.13 g Fette · 0.71 g Kohlenhydrate · 20.32 g
Cowpeas, Common (Blackeyes, Crowder, Süden), Reife Samen, Mit Schweinefleisch in Dosen
Kalorien · 83 kcal
Proteine · 2.74 g Fette · 1.6 g Kohlenhydrate · 16.53 g
Cowpeas, Young Pads mit Samen, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 34 kcal
Proteine · 2.6 g Fette · 0.3 g Kohlenhydrate · 7 g
Cowpeas, Catjang, Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Ohne Salz
Kalorien · 117 kcal
Proteine · 8.13 g Fette · 0.71 g Kohlenhydrate · 20.32 g
Cowpeas, Young Pads mit Samen, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 34 kcal
Proteine · 2.6 g Fette · 0.3 g Kohlenhydrate · 7 g
Cowpeas, Common (Blackeyes, Crowder, Süden), Reife Samen, In Dosen, Reiner
Kalorien · 77 kcal
Proteine · 4.74 g Fette · 0.55 g Kohlenhydrate · 13.63 g
Cowpeas, Common (Blackeyes, Crowder, Süden), Reife Samen, Roh
Kalorien · 336 kcal
Proteine · 23.52 g Fette · 1.26 g Kohlenhydrate · 60.03 g
Cowpeas, Grüne Tipps, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne Salz
Kalorien · 22 kcal
Proteine · 4.67 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 2.8 g
Cowpeas, Grüne Tipps, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit Salz
Kalorien · 22 kcal
Proteine · 4.67 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 2.8 g
Cowpeas, Common (Blackeyes, Crowder, Süden), Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Mit Salz
Kalorien · 116 kcal
Proteine · 7.73 g Fette · 0.53 g Kohlenhydrate · 20.76 g
Cowpeas, Common (Blackeyes, Crowder, Süden), Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Ohne Salz
Kalorien · 116 kcal
Proteine · 7.73 g Fette · 0.53 g Kohlenhydrate · 20.76 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	3.3 g
Total Lipid (Fett)	0.3 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung	9.5 g
Andere
Esche	0.9 g
Energie
Energie	44 kcal
Wasser	86 g
Elemente
Kalzium, Ca	65 mg
Eisen, Fe	1 mg
Magnesium, Mg	58 mg
Phosphor, P	65 mg
Kalium, K	215 mg
Natrium, Na	4 mg
Zink, Zn	0.34 mg
Kupfer, Cu	0.1 mg
Mangan, Mn	0.308 mg
Selen, Se	0.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	1600 IU
Vitamin A, RAE	80 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure	33 mg
Thiamin	0.15 mg
Riboflavin	0.14 mg
Niacin	1.2 mg
Pantothensäure	0.945 mg
Vitamin B-6	0.173 mg
Folat, gesamt	53 mcg
Folat, Essen	53 mcg
Folat, DFE	53 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt	0.079 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	0.027 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	0.127 g
Aminosäuren
—
Zucker
—