Buchweizen Grütze

Grammcalkcal
10 g 9200 Kalorien 9.2 Kilokalorien
25 g 23000 Kalorien 23 Kilokalorien
50 g 46000 Kalorien 46 Kilokalorien
100 g 92000 Kalorien 92 Kilokalorien
250 g 230000 Kalorien 230 Kilokalorien
500 g 460000 Kalorien 460 Kilokalorien
1000 g 920000 Kalorien 920 Kilokalorien


100 Gramm Buchweizen Grütze = 92 Kilokalorien

3.4g Proteine 0.6g Fette 19.9g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein3.38 g
Total Lipid (Fett)0.62 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung19.94 g
Andere
Esche0.43 g
Energie
Energie92 kcal
Wasser75.63 g
Faser, total Diät2.7 g
Elemente
Kalzium, Ca7 mg
Eisen, Fe0.8 mg
Magnesium, Mg51 mg
Phosphor, P70 mg
Kalium, K88 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.61 mg
Kupfer, Cu0.146 mg
Mangan, Mn0.403 mg
Selen, Se2.2 mcg
Vitamine
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.039 mg
Niacin0.94 mg
Pantothensäure0.359 mg
Vitamin B-60.077 mg
Folat, gesamt14 mcg
Folat, Essen14 mcg
Folat, DFE14 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.134 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.188 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.188 g
Aminosäuren
Tryptophan0.049 g
Threonin0.129 g
Isoleucin0.127 g
Leucin0.212 g
Lysin0.172 g
Methionin0.044 g
Cystin0.058 g
Phenylalanin0.133 g
Tyrosin0.062 g
Valin0.173 g
Arginin0.25 g
Histidin0.079 g
Alanin0.191 g
Asparaginsäure0.289 g
Glutaminsäure0.522 g
Glycin0.263 g
Proline0.129 g
Serin0.175 g
Zucker
Saccharose0.4 g
Zucker, gesamt0.9 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.09 mg
Lutein + zeaxanthin60 mcg
Cholin, gesamt20.1 mg
Vitamin K (Phyllochinon)1.9 mcg
Betain0.5 mg
Glucose (Dextrose)0.2 g
Fruktose0.1 g