Buchweizen
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 Kalorien | 34.3 Kilokalorien |
| 25 g | 85750 Kalorien | 85.75 Kilokalorien |
| 50 g | 171500 Kalorien | 171.5 Kilokalorien |
| 100 g | 343000 Kalorien | 343 Kilokalorien |
| 250 g | 857500 Kalorien | 857.5 Kilokalorien |
| 500 g | 1715000 Kalorien | 1715 Kilokalorien |
| 1000 g | 3430000 Kalorien | 3430 Kilokalorien |
100 Gramm Buchweizen = 343 Kilokalorien
13.3g Proteine 3.4g Fette 71.5g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 13.25 g |
| Total Lipid (Fett) | 3.4 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 71.5 g |
| Andere | |
| Esche | 2.1 g |
| Energie | |
| Energie | 343 kcal |
| Wasser | 9.75 g |
| Faser, total Diät | 10 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 18 mg |
| Eisen, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 231 mg |
| Phosphor, P | 347 mg |
| Kalium, K | 460 mg |
| Natrium, Na | 1 mg |
| Zink, Zn | 2.4 mg |
| Kupfer, Cu | 1.1 mg |
| Mangan, Mn | 1.3 mg |
| Selen, Se | 8.3 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.101 mg |
| Riboflavin | 0.425 mg |
| Niacin | 7.02 mg |
| Pantothensäure | 1.233 mg |
| Vitamin B-6 | 0.21 mg |
| Folat, gesamt | 30 mcg |
| Folat, Essen | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.741 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.04 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.039 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.192 g |
| Threonin | 0.506 g |
| Isoleucin | 0.498 g |
| Leucin | 0.832 g |
| Lysin | 0.672 g |
| Methionin | 0.172 g |
| Cystin | 0.229 g |
| Phenylalanin | 0.52 g |
| Tyrosin | 0.241 g |
| Valin | 0.678 g |
| Arginin | 0.982 g |
| Histidin | 0.309 g |
| Alanin | 0.748 g |
| Asparaginsäure | 1.133 g |
| Glutaminsäure | 2.046 g |
| Glycin | 1.031 g |
| Proline | 0.507 g |
| Serin | 0.685 g |
| Zucker | |
| — | |