Brunnenkresse

Grammcalkcal
10 g 1100 Kalorien 1.1 Kilokalorien
25 g 2750 Kalorien 2.75 Kilokalorien
50 g 5500 Kalorien 5.5 Kilokalorien
100 g 11000 Kalorien 11 Kilokalorien
250 g 27500 Kalorien 27.5 Kilokalorien
500 g 55000 Kalorien 55 Kilokalorien
1000 g 110000 Kalorien 110 Kilokalorien


100 Gramm Brunnenkresse = 11 Kilokalorien

2.3g Proteine 0.1g Fette 1.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein2.3 g
Total Lipid (Fett)0.1 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung1.29 g
Andere
Esche1.2 g
Energie
Energie11 kcal
Wasser95.11 g
Faser, total Diät0.5 g
Elemente
Kalzium, Ca120 mg
Eisen, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg21 mg
Phosphor, P60 mg
Kalium, K330 mg
Natrium, Na41 mg
Zink, Zn0.11 mg
Kupfer, Cu0.077 mg
Mangan, Mn0.244 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU3191 IU
Vitamin A, RAE160 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure43 mg
Thiamin0.09 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin0.2 mg
Pantothensäure0.31 mg
Vitamin B-60.129 mg
Folat, gesamt9 mcg
Folat, Essen9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.027 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.008 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.035 g
Aminosäuren
Tryptophan0.03 g
Threonin0.133 g
Isoleucin0.093 g
Leucin0.166 g
Lysin0.134 g
Methionin0.02 g
Cystin0.007 g
Phenylalanin0.114 g
Tyrosin0.063 g
Valin0.137 g
Arginin0.15 g
Histidin0.04 g
Alanin0.137 g
Asparaginsäure0.187 g
Glutaminsäure0.19 g
Glycin0.112 g
Proline0.096 g
Serin0.06 g
Zucker
Zucker, gesamt0.2 g
Carotin, beta1914 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1 mg
Lutein + zeaxanthin5767 mcg
Cholin, gesamt9 mg
Vitamin K (Phyllochinon)250 mcg