Brot, Haferflocken
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26900 Kalorien | 26.9 Kilokalorien |
| 25 g | 67250 Kalorien | 67.25 Kilokalorien |
| 50 g | 134500 Kalorien | 134.5 Kilokalorien |
| 100 g | 269000 Kalorien | 269 Kilokalorien |
| 250 g | 672500 Kalorien | 672.5 Kilokalorien |
| 500 g | 1345000 Kalorien | 1345 Kilokalorien |
| 1000 g | 2690000 Kalorien | 2690 Kilokalorien |
100 Gramm Brot Haferflocken = 269 Kilokalorien
8.4g Proteine 4.4g Fette 48.5g Kohlenhydrate /100g
- Brot, HaferflockenKalorien · 269 kcal
Proteine · 8.4 g Fette · 4.4 g Kohlenhydrate · 48.5 g - Brot, Haferflocken, GeröstetesKalorien · 292 kcal
Proteine · 9.2 g Fette · 4.8 g Kohlenhydrate · 52.7 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.4 g |
| Total Lipid (Fett) | 4.4 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 48.5 g |
| Andere | |
| Esche | 2 g |
| Energie | |
| Energie | 269 kcal |
| Wasser | 36.7 g |
| Faser, total Diät | 4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 66 mg |
| Eisen, Fe | 2.7 mg |
| Magnesium, Mg | 37 mg |
| Phosphor, P | 126 mg |
| Kalium, K | 142 mg |
| Natrium, Na | 470 mg |
| Zink, Zn | 1.02 mg |
| Kupfer, Cu | 0.209 mg |
| Mangan, Mn | 0.94 mg |
| Selen, Se | 24.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 16 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| Thiamin | 0.399 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| Niacin | 3.136 mg |
| Pantothensäure | 0.341 mg |
| Vitamin B-6 | 0.068 mg |
| Folat, gesamt | 62 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.03 mcg |
| Folsäure | 35 mcg |
| Folat, Essen | 27 mcg |
| Folat, DFE | 87 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.703 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.578 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.702 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.116 g |
| Threonin | 0.247 g |
| Isoleucin | 0.325 g |
| Leucin | 0.608 g |
| Lysin | 0.27 g |
| Methionin | 0.152 g |
| Cystin | 0.208 g |
| Phenylalanin | 0.414 g |
| Tyrosin | 0.263 g |
| Valin | 0.393 g |
| Arginin | 0.395 g |
| Histidin | 0.186 g |
| Alanin | 0.328 g |
| Asparaginsäure | 0.505 g |
| Glutaminsäure | 2.413 g |
| Glycin | 0.343 g |
| Proline | 0.765 g |
| Serin | 0.408 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 8.14 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.48 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 72 mcg |
| Cholin, gesamt | 14.6 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 1.5 mcg |