Johannisbrot

Grammcalkcal
10 g 54000 Kalorien 54 Kilokalorien
25 g 135000 Kalorien 135 Kilokalorien
50 g 270000 Kalorien 270 Kilokalorien
100 g 540000 Kalorien 540 Kilokalorien
250 g 1350000 Kalorien 1350 Kilokalorien
500 g 2700000 Kalorien 2700 Kilokalorien
1000 g 5400000 Kalorien 5400 Kilokalorien


100 Gramm Johannisbrot = 540 Kilokalorien

8.2g Proteine 31.4g Fette 56.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein8.15 g
Total Lipid (Fett)31.36 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung56.29 g
Andere
Esche2.66 g
Energie
Energie540 kcal
Wasser1.54 g
Faser, total Diät3.8 g
Elemente
Kalzium, Ca303 mg
Eisen, Fe1.29 mg
Magnesium, Mg36 mg
Phosphor, P126 mg
Kalium, K633 mg
Natrium, Na107 mg
Zink, Zn3.53 mg
Kupfer, Cu0.183 mg
Mangan, Mn0.14 mg
Selen, Se5.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU10 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure0.5 mg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.178 mg
Niacin1.04 mg
Pantothensäure0.75 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folat, gesamt21 mcg
Vitamin B-120.28 mcg
Folat, Essen21 mcg
Folat, DFE21 mcg DFE
Cholesterin1 mg
Fettsäuren, total gesättigt29.018 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.483 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.295 g
Aminosäuren
Zucker
Zucker, gesamt34.11 g
Carotin, beta5 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1.57 mg
Cholin, gesamt19 mg
Vitamin K (Phyllochinon)7.7 mcg