Bohnen

Gramm	cal	kcal
10 g	1200 Kalorien	1.2 Kilokalorien
25 g	3000 Kalorien	3 Kilokalorien
50 g	6000 Kalorien	6 Kilokalorien
100 g	12000 Kalorien	12 Kilokalorien
250 g	30000 Kalorien	30 Kilokalorien
500 g	60000 Kalorien	60 Kilokalorien
1000 g	120000 Kalorien	120 Kilokalorien

100 Gramm Bohnen = 12 Kilokalorien

1.4g Proteine 0.1g Fette 2.1g Kohlenhydrate /100g

Bohnen, Mung, Reife Samen, Gekeimt, In Dosen, Durchlässige Feststoffe
Kalorien · 12 kcal
Proteine · 1.4 g Fette · 0.06 g Kohlenhydrate · 2.14 g
Bohnen, Flüssigkeit von gedünstetem Kidney-Bohnen
Kalorien · 47 kcal
Proteine · 1.8 g Fette · 3.2 g Kohlenhydrate · 2.8 g
Bohnen, Shellie, In Dosen, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 30 kcal
Proteine · 1.76 g Fette · 0.19 g Kohlenhydrate · 6.19 g
Bohnen, Chili, Grill, Ranch-Stil, Gekocht
Kalorien · 97 kcal
Proteine · 5 g Fette · 1 g Kohlenhydrate · 16.9 g
Bohnen, Lima, Unreife Samen, In Dosen, Regelmäßige pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 71 kcal
Proteine · 4.07 g Fette · 0.29 g Kohlenhydrate · 13.33 g
Bohnen, Fava, In Hülse, Roh
Kalorien · 88 kcal
Proteine · 7.92 g Fette · 0.73 g Kohlenhydrate · 17.63 g
Bohnen, Adzuki, Yokan, Reife Samen
Kalorien · 260 kcal
Proteine · 3.29 g Fette · 0.12 g Kohlenhydrate · 60.72 g
Bohnen, Pinto, Reife Samen, In Dosen
Kalorien · 86 kcal
Proteine · 4.86 g Fette · 0.81 g Kohlenhydrate · 15.25 g
Bohnen, Gebacken, Startseite vorbereitet
Kalorien · 155 kcal
Proteine · 5.54 g Fette · 5.15 g Kohlenhydrate · 21.63 g
Bohnen, Snap, Green, Roh
Kalorien · 31 kcal
Proteine · 1.83 g Fette · 0.22 g Kohlenhydrate · 6.97 g
Bohnen, Pinto, Reife Samen, Roh
Kalorien · 347 kcal
Proteine · 21.42 g Fette · 1.23 g Kohlenhydrate · 62.55 g
Bohnen, Snap, In Dosen, Alle Stile, Gewürzt, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 16 kcal
Proteine · 0.83 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 3.49 g
Bohnen, Snap, Grüne Vielfalt, In Dosen, Regelmäßige pack, Schüttgüter und Flüssigkeiten
Kalorien · 15 kcal
Proteine · 0.8 g Fette · 0.1 g Kohlenhydrate · 3.5 g
Bohnen, Niere, Rot, Reife Samen, Roh
Kalorien · 337 kcal
Proteine · 22.53 g Fette · 1.06 g Kohlenhydrate · 61.29 g
Bohnen, Gelb, Reife Samen, Roh
Kalorien · 345 kcal
Proteine · 22 g Fette · 2.6 g Kohlenhydrate · 60.7 g
Bohnen, Snap, Green, Mikrowelle
Kalorien · 39 kcal
Proteine · 2.31 g Fette · 0.5 g Kohlenhydrate · 6.41 g
Bohnen, Cranberry (Roman), Reife Samen, Gekocht, Gekocht, Mit Salz
Kalorien · 136 kcal
Proteine · 9.34 g Fette · 0.46 g Kohlenhydrate · 24.46 g
Bohnen, Pinto, Reife Samen, Gekeimt, Roh
Kalorien · 62 kcal
Proteine · 5.25 g Fette · 0.9 g Kohlenhydrate · 11.6 g
Bohnen, Niere, Alle Typen, Reife Samen, Roh
Kalorien · 333 kcal
Proteine · 23.58 g Fette · 0.83 g Kohlenhydrate · 60.01 g
Bohnen, Snap, Green, Gefroren, Alle Stile, Mikrowelle
Kalorien · 40 kcal
Proteine · 1.98 g Fette · 0.41 g Kohlenhydrate · 6.98 g

Element	Betrag /100g
Zusammensetzung
Protein	1.4 g
Total Lipid (Fett)	0.06 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung	2.14 g
Andere
Esche	0.3 g
Energie
Energie	12 kcal
Wasser	96.1 g
Faser, total Diät	0.8 g
Elemente
Kalzium, Ca	14 mg
Eisen, Fe	0.43 mg
Magnesium, Mg	9 mg
Phosphor, P	32 mg
Kalium, K	27 mg
Natrium, Na	140 mg
Zink, Zn	0.28 mg
Kupfer, Cu	0.157 mg
Mangan, Mn	0.073 mg
Selen, Se	0.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU	8 IU
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure	0.3 mg
Thiamin	0.03 mg
Riboflavin	0.07 mg
Niacin	0.22 mg
Pantothensäure	0.143 mg
Vitamin B-6	0.032 mg
Folat, gesamt	10 mcg
Folat, Essen	10 mcg
Folat, DFE	10 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt	0.016 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren	0.008 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte	0.02 g
Aminosäuren
Tryptophan	0.019 g
Threonin	0.04 g
Isoleucin	0.067 g
Leucin	0.089 g
Lysin	0.085 g
Methionin	0.017 g
Cystin	0.009 g
Phenylalanin	0.06 g
Tyrosin	0.026 g
Valin	0.067 g
Arginin	0.101 g
Histidin	0.036 g
Alanin	0.05 g
Asparaginsäure	0.245 g
Glutaminsäure	0.082 g
Glycin	0.032 g
Serin	0.017 g
Zucker
Zucker, gesamt	1.34 g
Carotin, beta	2 mcg
Carotin, alpha	2 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)	0.04 mg
Cryptoxanthin, beta	2 mcg
Cholin, gesamt	7.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon)	13.4 mcg